图片发自简书App
容易疲劳，容易累。
估计是长期熬夜，缺乏锻炼，睡眠不足，玩手机，看电视等因素导致。
伤精耗神！没有精力，怎么成大事？
所以，近期有个目标，提高身体的精力！
让工作的八小时精力充沛！
其中之一，就是保证足够的睡眠，休息！
学会劳逸结合！
中午坚持午休！
累了，就睡一觉。
早上，可以早起跑一圈。
早起的人，精力充沛！
早睡的人，精力充沛！
活动筋骨，活血化瘀！
早中晚要吃的好，有营养，才能有精神！
学会拆解工作，拆成模块！
再者，勤快一点，做做家务，拖拖地！
喝茶排毒，让血液干净！
做个干净的人，多读书，让心灵干净。
