【30-10】用给予礼物的心态沟通,修炼心态的五个原则

我将从学习收货，学以致用，未来行动，三个方面来分享今天的复盘。让我认识到，再次确定了沟通力和演讲的相辅相成关系。同时也让自己再次验证了，无条件的“给予”才是“给予”。

【学有所获】

用“给予”礼物的心态去沟通，这个心态需要修炼，樊登老师

提供了五个修炼原则：

1、“给予”是人类的基本需求之一；

2、你和他人有很多礼物可以相互“给予”；

如：鼓励、认可、赞美、爱、给他传递一些方法经验和知识、拥抱，给她一些拥抱

3、要学会辨识和接受礼物，并慷慨地“给予”你的礼物；如：珍惜唠叨，一句关爱的话等。如果你体内分泌的催产素，此刻你就感受到了被爱。如果你不能够分泌催产素，你的体内就没有感受过被爱，这就是人的原理，人的所有原理，到最后其实都是这些激素，都是这些我们体内分泌的这些东西，多巴胺、催产素，什么这些东西。

4、从他人“给予”的礼物中学习成长；虽然礼物不好，但是能不能学到一些东西。

5、无条件的“给予”才是“给予”，学会用不威胁的方法，用构造共同需求的方法，用大家能够塑造一个共同目的的方法，设身处地的替对方着想的方法，会远远好过我们用威胁的方式，用交换的方式。孩子天然是有自己的逻辑的，

叫生物逻辑。同样我们会发现自己的逻辑，并随时调整。

【学以致用】

用“给予”礼物的心态去沟通状态，自己认为目前做的还是比较好的。

无论是在社群中还是生活工作中，我基本是以提供给他人价值的思路，提供信息或鼓励的行为方式。其实自己之前也并不是这样的，是学习演讲后带来的改变。

自己从小到达，一直生活在被给予的状态。除了工作，从来没有想过给他人过不花钱的礼物。我不经常微笑，不经常给他人鼓励，觉得自己也没有什么有价值的东西可以传递给他人。唯一的方式，就是别人帮我的时候，我找一个自己彼此喜欢的餐厅，请别人吃个饭，表示感谢，或是生日的时候送送礼物。其实这种日子，现在回想起来，并没有什么太大的意义。验证了樊登老师说的，无条件的“给予”才是“给予”的体会和意义。

去年学习演讲之后，知道了需要在做表达时，以身作则，传递给他人价值。也许演讲内容后，带给大家认知的改变，带来行为的改变；或许，又是仅仅受到片刻的鼓舞；或许，因为某些自己的行为，他人愿意主动来和我交朋友等。让我了解了，作为个体，需要用自己的力量，带给他人一些影响力和价值的意义。无论在什么情况下，我的准则是：我不去在乎是否得到关注，只做提升自己影响力的事情。

【个人对演讲和沟通力不同的学习心得分享】

演讲练习了半年的时间，我在沟通上依然受到局限，比如与男朋友和妈妈的关系等。所以这次来到了沟通力的课程，与大家相遇。个人认为，演讲和沟通力，两者可以相辅相成，达成更好的沟通效果。需要的伙伴们，以便参考。

演讲：1.主要以训练肢体语言，声音表现和内容逻辑结构的打磨，用最生动的状态呈现给观众价值。2.输出倒逼输入，让自己有更多的输入动力。3.反复的分享输出，可以达成对知识更好的吸收的效果，巩固记忆。

沟通力：这段时间的学习，个人认为，是人类及事物的本质。从名词的概念，人类心里和身体的状态，这些基本原理出发，去剖析社会现象，看到人类和事物的本质，来重塑大脑认知和行为。

【未来行动】

1.针对家人唠叨的内容，每天发送他们短信或者是电话给家人，公开自己的生活进展状态。

2.对家人的兴趣和对未来的憧憬有更多的了解和规划引导。

以上是我从学习收货，学以致用，未来行动，三个方面来分享今天的复盘。让我认识到，再次确定了沟通力和演讲的相辅相成关系。同时也让自己再次验证了，无条件的“给予”才是“给予”。未来继续加油！