优秀Day10:运动不能停

昨天可能有点运动过量，一觉睡饱九小时，今天睡了半小时午觉，晚上出门时，觉得腿有点酸酸的，拔不动。看来真是太久没做有氧运动，身体都退化僵硬了。为了更有质量地生活，运动不能停。

白天天气闷热潮湿，晚上大沂河边凉风习习，分外舒服，可以陪儿子多出去走走，亲近大自然，增加美好体验。

西瓜王子

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