【春暖花开】20130322学习力践行Day7
提纲：
1。活在当下，体味平凡的幸福
2。 三件事觉察心法
今天不谈娃，谈谈自己。
听了辉辉对正念的奇迹一书的带读，用文字记录下有所触动的点滴。
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1。 “当生命只剩三天，我们会去做什么？“-
——抛弃平常我们追随的工作应酬，和最亲密的家人朋友呆在一起，不是去做惊天动地的事，只是做平常生活中的点滴小事！
也许我们都是远视眼，常常忽略了眼边的幸福。其林语堂先生所说：幸福其实很简单：一是睡在自家的床上（我的理解是有个家）。二是吃父母做的饭菜。三是听爱人给你说情话。四是跟孩子做游戏。
活在当下，好好享受平凡的每一天。
2。”三件事觉察心法“
名字有些绕，其实就是凡事不过归因于”我的，他人的，和老天的“。关注和致力于自己所能掌控的，他人和老天这两项不可掌控的就随他去吧。
例如：我希望孩子努力学习。
我的事：提醒孩子学习和良好的学习氛围
他的事：读书
如果孩子不读书，我能做的是：努力寻找方法提高他的兴趣，设定规则
当我们批评指责孩子不努力学习时，我们就以自己意愿为准去插手去控制孩子了。
越过了自己的界限，常常是费力不讨好。
所以凡事多想想自己在自己的范围界限内能做什么，而不是越殂代疱。
育儿路上我们都有或曾经有过焦虑。放下焦虑，放下执念，过好每一天！
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