20200702 感恩已有，真爱自己

星期四 天气：晴 地点：北京

文/风铃

今日金句：

注意力在哪里，能量就在哪里。

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）早上听BBC 30分钟；

2）学习基金定投课程1小时；

3）定投的两只基金收益率突破15%，期待突破20%；

4）学习妈妈商学院的课程：家庭能量管理，妈妈是家庭的能量棒，两个原则：不要把负面情绪带回家；列出自己的不做事项清单。

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

最近一段时间的能量值比较低，接纳这样的自己，我决定把注意力放在自己身上，找回属于自己的力量。外界的声音不重要，重要的是自己内心的声音。

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

宝贝：下班回到家宝宝在吃饭，平时回来她都吃完饭了，她很兴奋“我还没吃完饭妈妈就回来了”，吃饭吃一半就跑过来要帮我，给我准备香皂洗手，帮我拿酒精消毒……我的心里暖暖的。然后又问我给她带礼物了没有，我特意准备了小零食给她，她很开心。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】