04.01今日话题1、早睡早起,6:00起床,22:00睡觉,每天走路一万步。2、每天认真查看小灶群的信息,借鉴学习伙伴们的成功经验,改掉拖拉的毛病,每天一点小进步。3、每周看一本书,将知识转化为知道。有所知有所感有所悟。