认知行为第一步是认识到我本具足！

这是在简书作者凤之邪上面看到的一句话，来自王阳明：圣人之道，唔本具足！这是多么智慧的一句话啊，它来自几千年前的古代圣贤，想来真觉得不可思议！

在我们很多人的成长经历中都有过很多创伤，那种把指责，批评，苛斥，打骂当作教育圣到的人不计其数，我就是从小被矮化的典型代表，可是这样的成长经历真的会让我们的前途变的比较好吗？我们花了大部分的时间去满足父母的意愿，然后我们花更多的时间去治愈自己，等自己稍稍好点了就开始学习走出原生家庭的困局，最后我们花了相当长的时间在成长，这样的我们真的有比较好吗？我们走了捷径了吗？我们付出了多少，我们又有多少付出是有效的！

好在王阳明讲了一句话，圣人之道，唔本具足！我们每个人都有能力去做我们想做的事！所以所有的能力我们都具备，根本无需去刻意提升，所谓三岁定八十也是这个理吧！