认知行为第一步是认识到我本具足!
这是在简书作者凤之邪上面看到的一句话,来自王阳明:圣人之道,唔本具足!这是多么智慧的一句话啊,它来自几千年前的古代圣贤,想来真觉得不可思议!
在我们很多人的成长经历中都有过很多创伤,那种把指责,批评,苛斥,打骂当作教育圣到的人不计其数,我就是从小被矮化的典型代表,可是这样的成长经历真的会让我们的前途变的比较好吗?我们花了大部分的时间去满足父母的意愿,然后我们花更多的时间去治愈自己,等自己稍稍好点了就开始学习走出原生家庭的困局,最后我们花了相当长的时间在成长,这样的我们真的有比较好吗?我们走了捷径了吗?我们付出了多少,我们又有多少付出是有效的!
好在王阳明讲了一句话,圣人之道,唔本具足!我们每个人都有能力去做我们想做的事!所以所有的能力我们都具备,根本无需去刻意提升,所谓三岁定八十也是这个理吧!