我们做事情也好，学习或是练习功法也好，感受一下你是出发于兴趣，热爱，享受呢，还是出发于匮乏、恐惧下的抓取和控制呢？
比如说我就很喜欢冥想、打坐、疗愈以及链接下的课程输出，我做这些是因为这是我的心向往之，它们让我的能量提升，安住当下，找到链接高我，全然临在的状态。
有人说，我必须要学习某某技能，上某某课程，不是说他们本身怎样，而是你的出发点的背后是热爱还是恐惧害怕呢?
你想要的背后究竟是什么？
不管背后是什么，都不要评判自己。
你只是做一件事情——我看见自己，我接纳自己，包括我看见自己的欲望与恐惧，我接纳我的欲望和恐惧。我们的进步只是需要有觉知，而不需要当下转变或改变。
只是觉知当下，接纳当下。
只要你带了一个改变的念，你就会卡在那。人其实是通过不断的接纳自己，才能有更加好的进步。而改变自己也可以让你进步，但是因为改变背后的能量是评判。评判会把你拉到自我谴责的那种负能量之中，所以带来的能量不可能持久。
所以最终化解的那个力量是接纳。我接纳我的当下状态，我接纳我身体还会有不舒服，我接纳我会有负面情绪等等。
越接纳越强大——生命所有的挫折是灵魂给你觉醒的机会。
越接纳越强大就是这样一个过程。
