周一，要吃饱啦
早餐作为一天的第一餐，非常重要，千万不要“对付”。应该包含蛋白质，碳水化合物，脂肪，这样才能营养均衡，开启元气满满的一天。
今天早餐：
清蒸鲫鱼+煎鸡蛋+煎豆腐+清炒黄瓜
+小米玉米红薯粥+黄桃+坚果
#娟雅的享瘦早餐#有清蒸鱼的早餐，元气满满
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
