1. 今天你学到的还记得什么？

1.1 一定要为自己制定一个计划，这样方向感就会更明确，对于时间的管理能力也可以加强。

不做计划会发现，3年5年10年却没做到什么事出来。而今年我的计划也更加明确而且和往年比起来更加不可能。

1.2 不要去过分追求完美，到头来可能会发觉什么都没做。

以前老是按高标准来检验自己做事，结果慢慢的也把责任推给了他人，个人却逃避着去面对。自己做事的效率低下也是有一定这方面的原因。

1.3 当我们处于较低水平时还是非常需要一种氛围、一种鞭策、一种压力才会使自己前进。即使这存在着很多的负面，但它依然使人前进了，就像公司的制度，中国的教育系统。

1.4 原谅并不是说：把伤害过你的人当作没发生过。

而是很多人意识不到这产生了伤害，而你却知道，说明你比他站更高一点。而原谅的其实不是外部的这个祸因，而是自己也曾在那个阶段犯下过类似的无知的错，而是要去原谅自己。

1.5 时间会累积人们很多的特质，可并不一定把好的那一面展现出来，被人贴上不好的标签。

慢慢去沉淀自己，这种快速建立印象的能力要读懂它的存在性作用。这样才能不被伪象所迷惑。

2. 一句话形容今天的心情（高潮、低谷）

只睡四小时的自己状态明显会低落些，可当到了兴趣点时又立马兴奋了起来。

当我们不局限于单一维度去看待眼前发生的事情时，会发现接收到的信息都是相通的。

就像昨天申申老师的课说了三七分，亮点不过三，黑白灰的质感，这都是摄影的一个准则。当我们用更大的系统去看待之前的问题时恍然发现区别心慢慢变小。

今天工作的效率明显底下，但内心的关照却没有降低，完成度70%。

明早家里帮忙并把照片整理出来，下午去做这四天都缺失的工作，把最近认知到的新理解嫁入进去。