Feb 15 2019 周五 坐标：广州
「要有多自律就有多自由」
就寝21:49 晨起05:55
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【易效能90天目标】
①晚十早六
②每日锻炼半小时
③写晨间日记
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【运动】
昨天去了健身房上空中瑜伽，好久没上过了，练起来有点吃力，身体有点紧张，但还是坚持上完，后面还自己加练了半小时，身体也得到的更好的拉伸。
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【好习惯打卡】
❤早睡️√
❤早起√
❤面膜16/100
【感恩】
放弃很容易，但最终会一无所得；
坚持很难，但最后一定会有收获；
没有白白走过的路，一直坚持下去就好。
