2019-1-18晨间日记

今天是什么日子

起床：4:50

就寝：10:30

天气：
心情：
纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：减少手机使用率 

            每日诵读

            增加运动量

              照顾好孩子，陪伴学习


习惯养成：读书，运动，书法，运动



周目标·完成进度

  读完一本书，自考开启


学习·信息·阅读

阅读简书，头条，订阅

听司马腾时间管理


健康·饮食·锻炼

控制饮食

晚饭不吃

步行一万八



人际·家人·朋友

改变说话语气对父母，不再批评埋怨

工作·思考

把工作做好，每天记录一个用药指导



最美好的三件事

1.自考过关

2.减肥成功

3.写作被认可


思考·创意·未来

自律改变生活

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