我发现自己每到周末的时候就无所事事，上午睡到很晚才起，起床后磨磨蹭蹭，不知道干了些啥就中午了，吃完饭，睡一觉就已经下午三四点钟了。到了晚上就发现一天过去了。
现在终于明白出现这种原因就是自己的目标和认知出现了模糊，没有清晰的目标和行动计划，大脑不知道该干什么，所以它就会默认选择最简单舒适的事情做。所以我们就会无所事事不知道干啥。
明白了这个道理，想要改变就比较容易了。每天给自己定下目标和行动计划，让大脑处于没得选的状态，就不会感觉无所事事了。先行动一阵，再做反馈。
2024-01-23
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