1. 为什么亲密关系那么重要
亲密关系：一种密切结合，接触，联盟或熟识的状态---可以出现在爱情，友情和家庭中
亲密关系涉及到：生活满意度，情绪幸福感
2. 懂比爱更重要：
高D特质：有决心，有理想，果断，勇敢，不知疲倦，有决断力，坚忍，直率，自信，坚定
高I特质：人缘好，会表达，善沟通，热情，能感染人，说服人，幽默，乐观，想象里丰富，灵活
高S特质：接纳，配合，有耐性，谦卑，乐于助人，善于倾听，可靠，知足，有同情心，善于合作
高C特质：善分析，有原则，客观明辨，有好奇心，小心谨慎，节制，勤奋，尽职尽责，思维严谨
你与众不同。
3. 有能力把遇到的人变为mr right。
亲密关系中的小矛盾------不爱说话，很闷，不愿意沟通，把自己住的地方折腾的乱七八糟，生气时不懂哄人，很除了上班就是玩游戏，不陪我。
不要试图去改变某人，而是用对方能接受的方式去影响他。
家庭中关注人，用I调节氛围用S照顾对方感受： 装傻，装可怜，装可爱
当夫妻双方相互抱怨时，应担使用S特质，用同理心倾听对方的想法，并理解他的情绪，才能更好地维系夫妻间的感情
红绿灯法：
红灯---停止。当对方做了写事情让自己不舒服，心里有情绪时，先停6秒，深呼吸，保持冷静
黄灯---客观描述情景，将注意力聚焦在认同的事情上；先求同，后存疑，紧接着表达感受；建议对方对自己的情绪认同，寻找解决方案
绿灯---当我们想清楚解决方案，并对比每一个方案会带来的结果，最后选择最佳方案并实施
I特质人的三法宝：赞扬，认同，感恩
3R幸福法
reason理由（关注缘起）+respond反应（关注影响）+result结果（关注结论）
赞扬对方的理由+给我带来的益处+你今天真好/美丽
亲爱的，你做的菜，让我今天的疲倦一扫而过，你真好！
亲爱的，你的蓝色裙子太漂亮了，让我一天的视线都在你身上，我太开心了。
总结：
适应他人，保有自己；用对法接受的方法去影响他，
S特质：红绿灯法， I特质：3R幸福法
