武志红说，卓越强迫症和强大恐惧症，构成了一对典型的矛盾。
想卓越的人，拒绝弱小;
恐惧强大的人，则拒绝强大。
两者都痛苦，因为人最好的心灵状态，是“既可以 A，也可以-A”， 但因为我们内心的动力，风性，我们自由地选择其中的一个位置。
而这两种问题，都是只允许自己处在人性的一侧，即“只可以 A，不可以-A
不过，“只可以 A，不可以-A”并不是最痛苦的，最痛苦的心灵状态是 “你既不可以 A，也不可以-A”。
当一个人向另一个人传递“你既不可以 A，又不可以-A”的时候，就对 对方构成了“双重束缚”。
我们允许对方可以是A，或者是-A。棒棒哒。
