基本上就是言传身教。小的时候他咋照顾我，长大后我就怎么照顾自己。
总结一下我觉得能照顾好自己的几点：
1. 早起空腹必喝杯温水
一开始喝蜂蜜水，还有盐水，后来觉得温水就挺好于是都是喝温水了，然后喝杯糊糊（黑芝麻糊，油炒面，红豆糊糊，山药糊糊，五谷杂粮糊糊等等），再然后吃早饭。这步骤就跟女生洗完脸要上水乳然后再上妆似的。我感觉哈空腹喝温水真的舒服，后面也不至于早饭吃不动。
2. 出门在外备好吃喝用。
跟老爹出去不会饿着渴着，没水果吃或者突然身体不适没法及时解决：出门前必准备的：瓜果、点心、干粮、矿泉水、饮料、养生品、常备药品（我会常备感冒咳嗽头疼药，胃药，拉肚子药）和急救包。
3. 天冷加衣，出门备衣。
冬天很冷的那种要帽子、手套、耳包，球衣秋裤、毛衣毛裤、棉裤、棉袄全整上。印象里小时候在东北的冬天是这样过滴～现在嘛就是旅游出门必带外套，去海边啥的带个毯子还有长裤。
4. 打好提前量。
提前计划好做什么。去哪前要把东西提前收拾好省着出发时手忙脚乱，并且弄乱后要及时收拾，虽然有些时候我也因为懒或累过后再收拾吧，但是收拾起来还是框框整好。
5. 吃和旅游的钱不要省
- 吃好吃的能让自己感觉幸福和满足
- 旅游是边开拓眼界，边开心游玩
6. 会点防身术。
从小我爹就带我看MMA等拳击比赛，虽然我一次没看懂但是长大后还是有兴趣参加些散打、拳击和自由搏击等的课的。
7. 得能会做自己爱吃的，饿不着自己。
- 学着炒各种蔬菜（什么酱油炒一切，葱姜蒜随意搭配爆锅，菠菜豆芽大头菜做前要焯水，盐醋也看情况搭配。）
- 学着炖牛肉炖鱼等（花椒、八角，酱油、咸盐、姜、葱和水已是固定搭配，后面又学着家辣椒段、香叶和草果。）
- 学着弄西红柿蛋花汤，萝卜丝虾汤等爱喝的经典东北名汤（西红柿蛋花汤特别的简单，就是加水，放切好的西红柿块，鸡蛋打散倒锅里，加点盐、酱油，再根据口味点点而香油和香菜。有时候没胃口或者胃不舒服喝它感觉挺好，下把面条主食也有了^-^
好了，读完这篇你肯定知道我是东北人了～我爱大东北！我想冬天回去瞅瞅它，打个出溜滑️️❄️
