焦虑
是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才成为病理性焦虑。
（来自百度百科）
焦虑（英语：anxiety）意指由于情绪或心理上产生内在冲突，进而引发非理性的忧虑或恐惧感受。焦虑可能在特定情况下产生；也有可能是惯性或是常见与普遍的一种感受。焦虑通常与佛洛伊德对于压抑感受与冲动所提出的论点有关；此外，亦与习得或制约反应机制的概念相关。反应机制的概念提到，某些事件或刺激如果在过去曾经造成恐怖或紧张的经验，就会引发焦虑。[1]焦虑有很多形式，有社交方面的情绪焦虑，自我强迫，外伤后的压力，甚至是恐惧症。焦虑给身体带来极大负影响，例如，呼吸急促，头痛，心悸，四肢无力等等。焦虑的原因主要是外界环境所给与的惊吓与自身的抗压能力不能形成一定平衡。杏仁核和海马体是参与焦虑形成的神经部位。一种心理状态，指人平常的情绪受某事物的负面影响，持续时间与该事物的发展时间正相关。没有不必要的焦虑与恐惧，是健全的心理包含的特性之一。
（维基百科）
1：
上午带小孩去上补习课
两个妈妈在对话：
“那个数学老师，给我小孩批改作业，画个大大的问号，什么也不会和家长沟通。。。“
”我小孩上课回来，手脚碰伤了，没有老师和我反馈任何信息。。。”
2：
两个妈妈换了个话题：
哪 ，这个小孩（指着旁边在玩的小孩），在一个外语小学上学，还是寄宿的，听说老师特别严厉（问小孩，是不是老师有体罚和打骂学生，回答是），我可是打死我都不让我小孩这么小去寄宿的，我老公曾和我说，去深圳和朋友合作一个公司，不能经常回来，我和老公说，你可以去，去了你就不要回来。为什么我要这么想，这么坚决？是因为我童年都是在爷爷奶奶身边，在农村长大的，我小的时候除了穿过小镇的街道有几盏灯，往家里的路上是完全没有街灯的，那时候就是一路飞奔，一直觉得后面有什么也在跟着自己，直到快到家里附近的小桥，我爷爷不管刮风下雨，飘雪飞霜，都会在桥的那头等着我，唯有到见到爷爷的那一刻，我才会心里平伏下来，所以，到现在，我对于一年级那时候发生的很多让自己害怕的事情，我都还历历在目，很清晰。。。
啊。。，别说你了（另外一个妈妈接过话来），我小的时候，都是留守儿童，我一年都 见不到我的爸妈，到现在我都没有安全感，至今我都还经常会做噩梦。我女儿刚刚上小学的时候，还很不习惯，我就和公司说，近段时间，无论多重要的事情，我下午6点都得走，我得陪陪我女儿。。。
3：
一个妈妈问，嗯，你现在做什么行业啊？
做猎头
猎头啊，我以前也是，专门做化妆品行业的，开始创业的时候，两个人合伙，到处跑业务，挤公共汽车，嗯，想想那时候也挺难的，你看现在的xx，xxx，xxxx，等大牌，我们都服务过，看着他们越做越大。。。（显得很不满足现状，而又无奈的表情）
我也是啊，开始在一个大型的猎头公司，后来和一个香港的朋友一起合作，开了个公司，但是现在越来越难，大环境大不如前。。。
4：
过往的甚至是童年的成长记忆，在成年甚至是做了父母之后，这种焦虑 ，在潜意识里，不知不觉地转嫁到小孩身上。
过往的不安全感，在家庭，在工作中时时地会体现出来。
特别是对于现状，对于未来的不确定性，更加加深了每日的焦虑感，这种焦虑感，又影响到小孩，和家庭以及工作当中，不断地给生活，工作加压和减分。
我们回想一下，我们每天是有多少时间是在焦虑当中的？怎么才能减少甚至有意识地不让自己生活在焦虑当中？
首先我们要找到焦虑的来源，从上面的几个小案例来看，童年，每个人的经历都会不一样，确实，在我们成年以后，梳理自己的过往经历显得非常重要，懂得放下，挖掘更多正面的价值，就是那样的环境成长，其实是让自己更早地懂得独立，更加懂得父母的艰辛。
同时，另外减少焦虑的方向，就是让自己 让家庭，更加有安全感，和确定性，放在当下来说，很重要的方面，是收入的稳定性，试想，如果不为收入去焦虑的时候，是不是很多的焦虑都可以迎刃而解了？
收入不一定看大小，关键是看收入的结构和来源。
