“我跑完15场马拉松

获得23块奖牌

也骑行走过祖国的6万余里土地

途径20省60余个城市......”

6月18日

中国矿业大学毕业典礼上

掌声雷动

被称为“骑行勇者”的王密田

谁能想到他

7年前第一次走出农村

事实上这么“勇者”学校A级贫困建档生。他连续7年利用休息时间做家教，周末的兼职经常一天超过12小时......他不仅实现了经济上的独立，并且累计回馈家庭超5万元。

王密田也从未放弃过帮助他人。作为院研究生会主席，他累计举办各类活动27场，与18家企业建立联系，帮助同学获得150余个专业实习岗位。他还在众筹平台累计捐款超300次，向有困难的同学提供帮助。

到底是什么驱动他走得这么远呢？

说实话花姐真的非常喜欢这个宝藏男孩，在他身上看到了源源不断的正能量。引用他自己说过的一句话

他说的是：“一个18岁之前都没走出过农村的孩子，通过努力，在大学里实现自己、成就自己，王密田！你真的做到了！”

在成就自己的过程中一定经历了很多意想不到的困难，他都一一克服了。只为了通过自己的努力改变现状成就自己。正是这种现状让他练就了坚韧的性格

回想一下我们自己，多少人给自己找到了很多借口

就好像上图的网友的质疑就是典型的例子，我们总是给自己找借口。如果你的心里装着世界请勇敢的探出第一步，不要担心别的事情。在遇到困难时其实花姐会特别兴奋，因为这意味着我将逼自己学会一些以前不会的技能。

但是花姐的拖延症还是很严重的，总是借口忙不去锻炼，借口困了，不去学习。现在花姐也在努力克服中，我就先把我自己的方法分享出来

花姐先给大家分享一本书《不再拖延》，我先给大家分享一下里面几个内容先

我们要学会计算拖延症计算公式U=EV/ID

U表示效率，E表示一个人对成功的信心，V是人对任务的愉悦程度，I是人的分心程度，D代表一个人获得回报需要的时间。找出我们产生拖延的参数加以优化，进而提升效率。因为这个公式内容较多建议自己看哦
为什么我们会不自觉拖延

因为自律其实有反人性成分在里面，拖延是因为我们不自觉依恋在舒适圈的感觉。就好像我们的恋家情感。认清自己拖延的原因后我们就可以改进了，因为每个人的拖延原因都不一样。这个需要自己去探索哦
让自己成为高效能人士

我们可以把工作当作为游戏，设定成瘾机制。在完成任务后可以加以设置奖励提高我们的动力。具体设置什么这个也是因人而定的

最后如果你是宝宝的家长，我还可以给你推荐《戒掉孩子的拖延症》四件套，解决平时孩子做作业拖拉的情况

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