疫情之下，管好自己
人生，活的是心情，过的是心态。
时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。
疫情给你我生活带来的冲击，也不外如是。
身体不适、言行不当、情绪不稳、心态不安.......
每个人都被裹挟着、被惊吓着，手忙脚乱地奔波忙碌着。
此时此刻，仍不放弃对自我的要求，管好自己，才是一个人最大的本事。
01
管好身体
周国平说：“我在物质上的最高奢望就是，有一个健康的身体，过一种小康的日子。”
疫情的反复，更是让人深刻意识到：健康的身体，是一切的前提。
身体健康的人，免疫力强，即使感染病毒，也只是轻微症状或是无症状。
而身体虚弱的人，免疫力弱，如果感染病毒，甚至还会引起并发症，留下后遗症。
再没有比疾病和死亡最精准的教育了，平平安安地活着，就是人生最大的财富。
再大的房子，再好的车子，再高的地位，在生命面前，都显得可有可无，都是过眼云烟
唯有健康的身体，鲜活的生命，才是享受生活的资本，才是最值得你珍惜的东西。
千万不要仗着自己年轻，就熬夜通宵，作息不规律，饮食不健康。
毕竟，身体一旦被透支，就再也补救不回来了。
病毒无情，生命可贵，一定要好好照顾自己，管好自己的身体，珍惜活着的每一天。
往后的日子里，早睡早起，三餐规律，坚持运动，用健康的生活习惯，把余生的路铺长。
02
管好言行
疫情仍在反复肆虐，网上的各种消息也是铺天盖地。
很多人都会转发评论，有的人积极鼓励，有的人却口不择言。
但俗话说得好：“良言一句三冬暖，恶言伤人六月寒。”
好好说话，是一门艺术，也是我们一生的修行。
更何况，病从口入，祸从口出，管不好自己的嘴，往往比别人更容易招灾惹祸。
关注官方媒体，不要说危言耸听的话，更别造谣传谣信谣，制造混乱，让人恐慌；
正视疫情防控，少说些消极抱怨的话，疫情谁也不想，不必太过压抑，让人厌烦；
关爱医务人员，不要说辱骂诋毁的话，多些理解和体谅，别寻衅生事，让人失望。
疫情当下，我们要做的是和病毒作斗争，而不是捕风捉影，胡言乱语。
而且，有时你不经意的一句话，可能对别人就是一次沉重的伤害。
如曾国藩所说：“行事不可任心，说话不可任口。”
任何时候，都不要轻易评价一个人，也不要随意指责一个人。
管好自己的言行，不伤人，不害己，才能修好自己的心，走稳自己的路。
尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享晚间调频
