我遇到的所有人都在为拖延症痛苦，包括我自己。
不过听了罗辑思维的音频，我学到了一些拖延症方面的知识。罗胖教给大家一招，有了拖延症怎么办？凉拌呗，继续拖着。
他说:人的本性就是喜欢享受当下这一刻，这是人类长久以来的基因本能。和基因本能对抗，这是以卵击石。不过，拖延归拖延，不能像我们之前那样拖延。
现在我们的拖延症是一种什么样的具体表现呢？比如说今天晚上你要交一篇稿子，你从上午就打开电脑，开始构思。你坐在书桌前泡了一杯咖啡喝完，又泡了一杯茶叶喝完，然后去吃了个巧克力，不行，还饿，墨迹墨迹中午到了。该吃午饭了。于是你点了个外卖，毕竟人要补充能量嘛！吃完午饭，要吃点水果，水果也吃完了，大脑开始昏昏欲睡了。那就午休一会吧，不然下午怎么有精力写稿？
午睡起来，洗洗脸，喝杯茶，端坐在书桌前，开始写吧。但是手却不由自主地打开微信，翻几条朋友圈，在群里发几条段子……然后又看了一会儿视频……不知不觉拖到了晚上，啥事都没干。想撞墙的心都有了。反正我经常是这样。
罗胖教大家的招是:稿子不想写，拖着呗。那你可以干点其他有价值的事情啊。打开你的每日清单，除了写稿子，有没有其他比较重要的事情要做？比如看几页书，听一节课？可以把其他重要的事情处理几项啊，不要死盯着写稿这件事。这样就算耽误一件事，其他事有了推进啊。这叫做结构性拖延。是有利于改变我们目前的拖延症状的。
还有一种方法，就是往往拖延症最严重的体现在创造性的工作方面，可以把它机械化。罗胖说他高中时最讨厌历史地理，不想背，于是抄了5遍，高考成绩还不错。那如果我们在写稿时，可以提前看题目，先不写，去搜集素材和灵感。搜集一条记录一条，先不要管对错。我都使用过这个方法，列出一二三四，等到写的时候把列出来的这些排列一下，然后一条一条写。就不会出现对着电脑痛苦的的状况了。
以后随着社会的发展，人们自由度变高，社会分工细化，大家可以做自己喜欢的事情。你为写稿痛苦，你本来喜欢打游戏，那就去打游戏嘛！打游戏也是可以赚钱的。做自己喜欢的事情，就不会拖延了。
可是还有人说:我真的很痛苦，自己喜欢的事情也拖延怎么办？呵呵，你还要知道一下二八定律。在这个世界上，只有百分之二十的人是最优秀的，其他百分之八十的人，是要被这百分之二十的领导的。你做不到，你拖延，那你只有被别人控制的命，没有办法，认命吧，做个普通人。
