清风菜谱之三:大虾炖白菜(附赠番茄牛腩,刀鱼炖白菜)

大白菜,平常百姓家常备菜,白菜炖豆腐粉条,醋溜白菜,白菜豆腐素饺子加点韭菜,白菜肉饺子,这是我们通常的吃法。

大虾炖白菜是赏花人师傅点的,后来又觉得是大虾炒白菜,那就先找小本本记下清风师傅的大虾炖白菜吧。

第1步:大白菜帮和菜叶分离,把白菜帮切成方块或者菱形,放进开水里,用沸水煮软;菜叶可以焯一下,水也可以直接生放。
第2步:大虾去沙线,这是个技术活。我的做法是把虾腰弓起来,用水果刀挑开硬皮儿,然后再用刀豁开脊背,沙线很容易就取出来了。
第3步,锅中放入适量油,烧热放入姜丝,翻炒,放入大虾,煎至脊背张开,翻炒另一面,至变红;放入适量水,烧开。
第4步:放入白菜,煮至汤呈略白色,放入盐,出锅。

因为怕吃不了,所以白菜叶放了很少的一点,白菜帮热水焯过之后呈现一种水晶色,特别通透,与大虾的鲜味相融,吃起来蛮不错。而虾肉吃起来有点弹,又不老,筋道。

实战经验,大虾煎炒火候不对吧,感觉不是很圆润。白菜的盐味没进去,有点淡,倒是突出了虾的鲜香。

白菜炖汤我比较喜欢西红柿牛肉腩,第一次是在水边砂锅炖第二次还是砂锅炖,那码号整整小掉了三分之二,尴尬了。后来回家自己做:

沸水下牛肉,撇去浮沫。放入西红柿(去皮,顶端切十字刀,热水一焯,皮就完整掉下来)白菜(手撕,别问为什么,就像煮地瓜粥,地瓜是用刀口别进去,切的口感就是差一些),开锅之后转小火,一直炖至西红柿似乎完化掉的样子,打开锅盖,香气扑鼻。

同学聚会时在胶东菜馆吃过一道白菜炖带鱼,也很鲜美:

带鱼裹面粘蛋清,炸至金黄色,备用。葱姜蒜爆锅加入白菜炒软,加入带鱼,小火炖,直至二者鲜味出来把你两圈,点醋出锅。还有一款改良版,不喜欢油炸,也可以直接煎带鱼,两面金黄,放入调好的葱姜蒜,煸炒,生抽,一点蚝油,加入白菜翻炒,变软,出锅。
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