1 今天早晨，我对于面临的主要问题做了今七天以来的时间记录的分类统计和分析，对于面临的问题有了更深刻的认识，而认识就是我做出改变的前提
近7天的时间分类统计和分析
2 今天早晨我信守诺言，在9:00前完成了昨天的1分钟分享，接着又完成了今天的1分钟分享，分享能够增强内在的知识连接，能够使我进行深刻地反思，能够提升我的语言能力
3 在12:00之前完成了完成了今天的晨练，坚持之中，体能在恢复！
4 下午在参加瑜伽训练时，跑步5公里，奥森的天空依旧是那么的蓝！好心情！接着在奥森小剧场开始了今天的瑜伽训练！瑜伽的训练减少内在的疲劳，感受到一种快乐和喜悦！
奥森的天空依旧是那么蓝
奥森边上的灯塔
5 今天的午餐和晚餐吃的很快捷、很好吃，感恩！我还煮了鹌鹑蛋、买了许多水果，接下来的一周有好吃的啦！
