最近在有书共读里读这本《精力管理》。
由于这几天女儿不舒服，闹得很。甚至睡觉都不能自己入睡。要抱着睡着了才能放床上睡。
精力也都消耗很多。巧的是，正在学习精力管理，让我在这慌张的时候，学些调节自己的情绪和精力。我在想，精力也可以用起来源源不断的，但前提是不要让它蛋弹尽粮绝。
你的精力究竟是集中在自己的能力范围之内，还是放在你力所不及的事情上，这点很重要。
精力在自己能力范围之内。让自己自信心增强，做什么事都是以积极的心态。成功就越来越多。
精力放在力所不及的事情，做的不好的时候，容易让人怀疑人生，怀疑自己的能力，变得消极，觉得这样自己做不来，那些做不好。
消极的人。总是有各种理由，会说这样不行，那样不行，其实，他根本没有去做，没有去实现。
那么，怎么样去做？让我们有更多更好的精力？
1学习新的知识
2适度的身体锻炼
3间歇性的休息和放松
