有没有发现，很多夫妻原本只是因为“袜子乱扔”拌句嘴，最后却演变成了“你不爱我了”的离婚大战？
原因只有一个：翻旧账。
就像滚雪球一样，把八百年前的陈芝麻烂谷子全翻出来，非要争个输赢对错。
杨绛先生在《我们仨》里曾说：“夫妻间最重要的是朋友关系，即使不能做知己，也该是最好的伴侣。
既然是伴侣，就不该也没必要争个你死我活。”
家是讲爱的地方，不是讲理的法庭。在这个世界上，没有绝对的对错，只有必须珍惜的关系。
想通了这一点，下次情绪上头时，试着把杨绛先生的智慧化为这3个“止损”动作：
1. 剪断引信：识别“情绪触发词”
当你说出“你总是这样”、“你每次都”的时候，争吵就开始变味了。
这是翻旧账的引信。
一旦发现这两个词到了嘴边，立刻闭嘴，并在心里默念：“剪断引信！”哪怕硬生生吞回去，也比炸毁关系强。
2. 锁定当下：只吵“袜子”不吵“人品”
杨绛和钱钟书也会有分歧，但他们懂得就事论事。
袜子没洗就说袜子，别上升到“你这人就是懒”、“你根本不在乎这个家”。
把战场缩小在这一件事上，问题才有可能被解决。
范围越小，伤害越小。
3. 中场休息：给大脑30分钟“降温期”
心理学发现，人在愤怒时智商为零。
觉得快要失控时，做一个“暂停”手势：“我现在情绪不好，我们需要中场休息30分钟，等下再聊。”这不是逃避，这是对彼此尊严的保护。
去喝杯水，刷会儿手机，你会发现半小时前那个想“杀人”的念头，已经烟消云散了。
好的婚姻，不是一辈子不吵架，而是吵了架还能一辈子。
别让旧账，变成了压垮骆驼的最后一根稻草。
