每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天第225天，今天的完成情况如下：
每天微习惯：1.读两页书（诵读《中国史》15页）；2.运动十分钟（实际跑步6公里40分钟，快走70分钟5.4公里）；3.仰卧起坐5个（实际完成15个）；4.补钙（ 吃钙片）；5.练普通话（普通话测试软件练习5分钟）。
微习惯养成记（第225天）
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
