最近一档很火的综艺类节目《乘风破浪的姐姐》，是养成类节目中女性不断突破自我、实现人生跃迁的经典例证。当今社会越来越重视女性在家庭、职场、政界的地位，女性的影响力也得到了大幅度的提升。今天要给大家推荐的这本书，正是通过理念、方法、案例等，教给女性如何去提升自己的影响力，这就是朱迪思.汉弗莱的力作《即兴演讲2》。

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看过《即兴演讲》这本书的书友一定还记得，即兴交流的每一个瞬间、每一次发言，都是提升个人影响力、表达自我、输出观点的机会。而女性作为这一群体中的重要组成部分，在面临诸多机遇的同时，也需要极大的勇气和心力，去寻找、挑战、适应属于自己的舞台。书中分别从四个部分循序渐进的阐述了女性应该如何提升个人的影响力，作者结合了自已的演讲培训的案例，不断总结经验，告诉我们为什么登上舞台是一种选择，怎么准备出色的演讲脚本，如何释放声音的力量并在舞台上秀出你自己。

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第一部分的八章，主要告诉我们如何从精神、思想层面鼓励自己做出选择，要如何有意识的去感知，比如赶走负面情绪和来自内心的负面声音，作者引用了“乌鸦”这个比喻也是非常的形象，她通过研究和调查，向我们展示了存在于女性内心的共鸣，并给出解决的方法，那就是正视乌鸦的存在、不给它说话的机会、自信起来、抽出时间自我关怀以及否定它，只有我们不断培养“站到舞台中央”的心态，拥有抓住一切机会的敏感度，大胆说出内心的想法，才能表现出坚定自信、勇往直前的影响力。

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第二部分的六章，则通过工具的形式，为我们提供了准备出色的演讲脚本的方法，其中最实用的就是领导者演讲脚本模板，不管我们是会议发言、即兴发言、社交谈话、电梯间谈话，作者都给出了具体的应用情境和脚本，帮助我们顺利的争取岗位、业务、职务等，可以说是干货满满，非常适合做为案头的工具书进行使用。

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第三部分的六章，主要介绍了如何释放声音的力量，从气息的调整练习、说话节奏的把控、语音语调的调整方法、吐字发音的艺术等方面，让女性可以更加自信、出色的表达自我，当你按照书中的方法稍加练习，便可以感受到自己声音的变化和力量，并乐在其中了。

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最后一部分的五章，是教给我们站到舞台上要如何秀出自己，要找到在舞台上的存在感并沉浸其中，以充分的准备、积极的心态、挺拔的姿态为舞台展现护航，还有细致的穿搭技巧、舞台上的肢体语言等，让我们更加自信从容的在舞台上大放光芒。

四个部分的内容从思维到工具，从整体到细节，读来一气呵成、干货满满。书中的方法和技巧不仅适用于工作场景，也适用于日常的生活和人际交往，如果你是一位男性读者，书中每一章的最后也会给出如何领导女性员工以及如何引导你周围的女性不断发挥影响力，适读范围还是挺广的。相信读过的朋友一定会拥有全新的思维，助你在人生之旅乘风破浪。