何为断舍离

哈佛商学院在经过很多年的研究发现一个现象，幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁而不幸的人们，通常在凌乱肮脏中。结论：“你说居住的房间正是你自身的折射，你的人生其实就像你的 房间。”

歌德曾经说过一句话：“人生最大的罪是不快乐。”作家上下英子的《断舍离》，通过整理家中的物品，该扔的东西就仍，不用的东西就让它离开，让心理空间自由，人生由此变得开心。断舍离的主角不是物品，而是自己；所谓断舍离，便是主角与物品的相处方式。

断=物品要用才有价值，是为断，断绝想进入自己家的不需要的东西。舍=物品要在此时、当下、应出现在需要它的地方，是为舍，舍弃家里到处泛滥的破烂。离=物品处于恰当的位置，才能展现美感，是为离，脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。除了物品之外，每个人都可能还会有一些看不见的东西，比如一些才下眉头却上心头的情绪、当断不断反受其乱的关系、左顾右盼反复为难的选择，也会经常缠绕着我们，烦着我们，让我们不快乐。

人生一切 过往都是心理路程，那些曾经的不断、不舍都会在生命成长中变成一堆一堆垃圾。不仅无法腾出 新的空间来盛载新的正能量和积极的生活理念，而且，原有 的各个通道 和回路种种淤堵和不通，身体和情绪的能量不畅通，无法新陈代谢，旧的出不去，新的进不来，身体怎么好的了？

断舍离其实是一种自在的境界，人与物品的关系其实是隐喻人与生活的关系。断舍离可以清心自在，清空环境，清空杂念，过简单快乐的生活，享自由畅舒的 人生。由此，整个人精神面貌、心灵成长，从上到下焕然一新。

如何断舍离

当我们能觉知到自己的匮乏和恐惧感的时候，恐惧与匮乏便不能抓住你了。你可以做个冥想或者催眠，选择自己喜欢的音频，专注的 感受下，你就可以慢慢重塑内心的丰盛感和充足感。下次，你就可以对不必要的场合说不。

针对“不配得”情节，真正的人脉，来自于你也是人脉。如果你不能回应他人也可能需要的某种资源，那么你建立起来的某种人脉和社会关系，也只是一堆没用的电话号码。当你对这有所觉知，你就会知道，与其攀附各种人际关系，不如静下心来钻研自己的 专业技能或某一特长，如果哪天有伯乐对你青眼有加，交给你一项重任，你也能毫不费力的承担 ，从而走向人生的一个新台阶。

针对与情感的连接，当你觉知到某些人际关系，只是为了维持表面的祥和，其实质是僵尸粉一样的存在。你只是出于某种断裂的恐惧，或者是面子上的过不去，而不好删除那些如陈芝麻烂谷子一样的人际关系。原来你想要囤积的是一份过往的情感与记忆连接，结果，你却失去了当下与自己最重要的关系更多连接的时间与精力，这不是得不偿失吗？有些人有些事注定要成为过去，随风而逝，而你，无论如何只能生活在此时此刻此地。

针对内在的不清晰，当以上部分你都能明确出来的时候，你内在的条理性就会清晰了。你开始把关注点拉回到当下，开始思考什么才是自己想要的，什么才是对自己的生命发展来说最有益的。然后，你就开始选择了，你不会再眉毛胡子一把抓，你知道了断舍离的意义。你不会再把当断不断、当舍不舍的物品一股脑儿的搬回家，你的囤积症已经开始痊愈了，你开始简单快乐。生命由此充满自在力、决断力、爱和喜悦。

如果认为一切物品都是向地球借来的，就能自然而然的涌现出感谢与敬畏之心，一切有形的东西都是虚幻的，我们的心也是不断变化的。尽情的享受与物品难能可贵的短暂相遇，这一定就是我们所追求的幸福本身。当缘尽了就潇洒的放手，不仅对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。