昨天，在吐纳内容内容中忘记了非常重要的一个细节：“舌顶上颚”。舌顶上腭在道家修炼中几乎所有的功夫中都有要求吧！
今天咱们就聊聊舌顶上腭。
整理如下：
问：舌顶上腭的位置在何处？其作用何在？
答：舌顶上颚，是炼炁的起码常识，但原理，无人深究。人之上颚部位，有两个小酒窝，伸进手指可以摸到，道家称为“天池”，此非针灸之穴位，乃属修炼之关窍。其上通泥丸，泥丸即是大脑，为神炁会聚之所，其窍不闭，则漏神漏炁，修炼家言“口开神炁散”，（日出千言，不损自伤）即是此义。
故须舌尖反卷，上封此窍，抿口合齿，保养神炁。神炁相抱，则津液易滋，随口咽下，灌溉五脏，如同婴儿哺乳之状。另外，舌顶上颚，还有有接通任督二脉的作用，丹道术语称为“上鹊桥”。还丹之时，大丹亦从此窍降下，尚不接通，则易外漏鼻窍而走失，谓之“玉柱双垂”，毁人性命，不可不慎。
——田诚阳著《中华道家修炼学》（上）
再则，舌根下有生津两穴，左为金津，右为玉液，闭上天池穴易于生津。
综上，舌顶上腭有三个作用：
1.闭天池，保神炁。
2.搭鹊桥，通任督。
3.舌上顶，易生津。
