《认知天性》阅读总结

这是一本告诉别人如何快速高效的学习的书。

本书中介绍的方法在我的生活中似曾相识,偶尔我也会用其中的那么一个两个,但一直没有系统的总结过。

提高自己的学习效率的方法有:

记忆是关键,有的东西需要记住,然后是知识的组合,逐渐就会形成属于自己的思维心智,随着自己在专业内的知识越来越多,知识的组合将越来越丰富,在自己学习心智的指导下,学习的效率自然就高了。

关于记忆

有短期记忆和长期记忆之分。短期记忆,通过短时间内重复的阅读可获得,但有一个问题记得快,忘得也快。

真正的学习是需要长期记忆的,锻炼自己的长期记忆,方法有:

1.检索法:学完知识之后,先把资料或者书本收起,回顾看的内容,把重点写下来,

2.间隔学习

3.情景练习

4.及时自测

以上过程中需要注意“记忆”是贯穿于整个过程的,没有记忆,以上均为空白。同时记忆也在以上的方法运用中不断增强。

学习的过程很简单:

编码:将学习的内容,用自己熟悉的语言转化

巩固:不断重复或者间隔重复所学的知识,让它形成轴突

检索:而检索是将每一个知识点的轴突联系在一起的树,让所有的知识之间产生联系,这样我们的记忆会更加深刻,学到的东西会越来越多。

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