一旬时光过，你在干什么？
你有做总结的习惯吗？你是不是也有一个“我不爱做总结”的完美借口？如果你和我一样没有这个好习惯，我想我们都应该去面壁一下了。在我身边但凡成长进步快的人，没有一个不经常写总结反思的。
你为什么不写总结？没时间？怕麻烦？还是没勇气写？是怕面对文档迟迟无法下笔的尴尬吧？你没有去行动，没做出结果，没有反思，当然也就无法平心静气地写一份总结了。因为你面对过去的时候，会有不安会有羞愧感。你看当我敲出上面的字时，我才真的直视了内心，面对了不写总结的真实原因。
从前我总认为每天都在做事，每天都忙忙碌碌，写什么总结啊。写总结的时间还不如去睡觉呢，我对总结的概念停留在收纳整理的层面，而真正的总结是反思调整，是对照高手的总结去模仿学习，这是我在《刻意练习》这本书中学到的方法，成甲老师也一直提倡要写反思日记并给出了模板。
要知道敲下上面的字前，我已经用了2个小时在白纸上写写画画，努力去搜索过去一个季度自己都干了什么。如果不是猫爷的分享，让所有人写下过去三个月的成长，我想我还有点儿侥幸心理。可看下日历，原来2017已经没了100天，过去了三分之一。
在这个互联网时代，我们能接触的信息太多，几乎所有你想知道的道理都不缺，方法也不缺，可是为什么依然过不好这一生呢？那些有成长进步的人都在做什么呢？我为什么停滞不前了，这当中一定出现了问题。
想要解决问题，就要面对问题。最近我已经从心理上逐渐调整了过来，整个状态也回升了。心里一直有个声音在督促自己：go,go,go。那么我想先梳理下过去三个月我都做了什么，又是怎么调整过来的。
个人成长方面：
一月我参加了龙泉寺为期五天的封闭式禅修营，并输出两篇学习文章，被龙泉寺公众号和学诚法师的博客转载。这两篇文章吸引了几百个同行善友来关注。
二月我知道永澄老师的公众号，春节期间系统学习了公众号上的文章，刷新认知的同时也输出了两篇文章并被永澄老师打赏转发。
三月我参加了“超级个体”的线下活动，就四位老师的演讲内容输出了三篇总结，最后海峰老师的没有写，因为我定下来的另一个小目标就是下半年要去参加DISC课程，等参加课程结束后再输出。
除了上面三件事我还读了六本书，其中《好好学习》这本书是在永澄老师的领读下系统学习的，《刻意练习》则是以21天打卡共读讨论的方式学习的。也分别写了总结性文章。
工作方面：
调整岗位后我一度不太适应，新岗位琐事太多，需要沟通协调的也多。而我有一段时间平衡不了工作和自我成长学习之间的矛盾，幸好后面及时调整到把学习成长中的东西应用到工作中来。因为你所有的成长都不是孤立的，只有真的“学以致用”才能提高效率。
譬如工作中很多事情是重复的，如何把重复的工作系统化流程化，我就用了永澄老师公众号教方法，果然提高了效率。还有通过把李忠秋老师《结构思考力》一书中教的方法也结合工作中来，同样效率提升。
工作中效率提升带来最大的好处就是额外收入增加，同时有了更多时间去学习，形成了一个良性循环。
健康娱乐：
这三个月我做的最失败的应该就是没有持续运动，所以体检时候身体各项指标没有进步反而退步很多。唯一值得欣慰的是即使这样也完成了目标心愿——跑下来一整夜的全程日落马拉松。
我不提倡没有训练就去跑马拉松，那绝对是不负责任的表现。我之所以还能跑下来是之前两年的跑量积累和对全程跑步的心率控制以及及时补给。
旅行，每年一次的旅行，这个三月借着在新加坡跑马拉松的机会，在新加坡和巴厘岛自助旅行了11天。这一次的旅行不同之处是我换了一种旅行态度及方式，体验了不一样的海上项目。
过往不纠结，前行多反思！
过去的一季度，除了做上面所列具体事宜，其实我停摆了很长时间，拖延到了极致。但通过这段时间的不断调整，我知道纠结拖延的原因是自己掉入了完美主义的怪圈，我知道自己新的焦虑来自没有持续行动。
过去的我属于无意识的去做，我每天把自己用各种事情填满抵抗焦虑，外人看的热闹我自己内心煎熬，因为就像猫爷说的你做了什么，自己心里清楚。
最近的我开始有意识的做事，我开始阅读如何提高思考力的书籍，也突破自己固有的认知去接受新的方式，都说走出舒适区，但是只有你做了才知道不容易。话说回来好的事情哪有容易的。
最最重要的是我看清了自己的优劣势，知道下一步该如何着手做。我信猫爷，猫爷说坚持写下去你会活的明白很多。《不安的时候，坐下来写》里也说写作可以克服焦虑。
“当我逆水行舟 你在我左右 推着我走！”不知为何，看到猫爷说起新一期晨读营，这句歌词涌进了我的脑海里。猫爷在猫群不定时的分享就像投入了一颗炸弹，就像一位小伙伴说的每一次猫爷都能刺激到大家的神经，也能挑起写作的激情。
到底该如何提升生命的质量？猫爷给了他的答案：写作。
写作曾经让我生活发生改变，我却因一时的焦虑放弃持续写作，质疑写作。幸好年初的目标还贴在墙上：写作，写有温度，有价值的文章。
最近通过一系列事情我意识到：写下来，积极主动才能看到改变，而性价比最高的事情，可以长久产生复利效应的事情之一，还是写作。
我有过坚持，有过行动，但为什么没有持续下来，这些天我通过看书思考与人讨论找到了下一步行动的两项法则，也希望分享给有过坚持有过行动，未能持续的你。
坚持，张弛有度，才最容易坚持。
行动，持续行动，才能改变自己。
