袁琳：早睡早起方面：总体来说，坚持的非常好。九十天早睡早起，是她坚持的最好的一个习惯。
青蛙方面：对自己的事情可以做到一定程度的分类，可能轻重缓急方面还不能划分的非常清楚。但是在日历的处理上，已经有了一些变化。固定的事情放在日历上这件事情做得比较好。
番茄钟:最后一个30天调整了番茄钟内作业的数量， 在保证正确率的情况下减少了同一番茄钟内作业的数量，感觉是效率变低了，但实际上错误率减低减少了改错的时间，反而效率相对提高。
家庭事务承担：早上可以根据现有食材自行搭配早餐。以前有妈妈做的搭配工作转交给了孩子
姐弟感情方面:姐姐小老师干劲十足，教弟弟一些简单汉字拼读
自我输出能力：这个30天尝试让她读了两本书，写了两篇读后感，阅读量增加，主动提出需要整理书柜，把老书重读温故知新
郭芳：本月打卡是大春自己完成，他不但坚持完成自己的清单，还会主动每周末制定下一周的新清单，并且做及时调整，在用番茄钟吃青蛙的专注时间学习，复习，已经做得非常好了，可以用番茄管理好自己的学习，他很喜欢用番茄钟，90天里，她们母子早睡早起的习惯已经建立好了，她和儿子都感觉没有精力熬夜啦，有时就算想放纵一下，也过不了11点自己就困了。为了考好期中考试，在家庭会议上妈妈和孩子商议他们每人都要制作每日作息安排打卡清单，这一周执行下来很满意。大春每天用几个蕃茄钟高效完成学习，妈妈在开始的两个蕃茄钟陪伴孩子一起学习，给孩子听写，孩子通过给妈妈讲课把每天的知识点复习了一遍，效果很好。妈妈也通过在鼓励树上贴字条来激励和固化孩子的好行为。每天学习完后妈妈和孩子一起跳操锻炼身体，当孩子有时因为太疲倦不想跳操时，妈妈虽然有些生气，但没有批评指责，而是用自己的行为来影响孩子，并告诉孩子要明白我们做每件事背后的动机才是推动我们行为的原动力。妈妈和孩子互相监督互相支持，各自都有很大的进步，妈妈的减肥有取得了成效。
玄淼：第三个30天孩子目标完成的非常不错。尤其是养成了每天练琴的习惯。并且取得了一定的成果。得到老师的频频表扬。孩子找到了自己的成就感，看到了自己阶段努力的成果，有了更强的后劲儿。自信心也提升了。另外每天都能拿出一定时间来阅读课外书。三十天孩子进步的同时，妈妈也有了一定的进步。虽然还是有些落后，但在30天的后半程也逐步养成了每天运动的习惯，还找到了适合自己的运动方式。每天比目标时间更早睡了。早睡自然早起，每天上午就能完成一天的要事。心情轻松不少。晚上也有更多的时间来陪伴孩子阅读、练琴。亲子时间增加了。更有时间来觉察和反思自己的情绪，控制好自己的情绪。好好说话、好好引导孩子。和孩子更好地沟通，互相理解。妈妈这30天读了一系列时间管理的书籍——《善用时间》、《番茄工作法图解》、《为什么精英都是清单控》、虽然没有读完，但也收益匪浅。还收听了喜马拉雅的《如何做一名不焦虑的小学生家长 》。看到妈妈收听喜马拉雅孩子也放下了iPad，每天收听儿童节目。只有父母不断地提高自己，才能更好地引导自己的孩子。回顾这90天，孩子从对时间没有概念到逐步养成了许多好习惯，从刚开始的反复督促到现在自主学习，孩子的表现值得肯定。虽然还是有很多缺点不足，但妈妈相信在新的90天里孩子能不断地进步。
瑞芝：90天的践行转瞬即逝，忙碌且充实。这个90天，我最大的感受应该就是：和孩子一起学习，一起成长。我和孩子在90天里都遇到特殊事件，孩子因为要参加学校合唱团和备战11月份的两场比赛，90天里牺牲了大部分的休息和玩耍的时间，不是排练唱歌就是武术训练，还要兼顾自己的学习；我因为同时担任37期杭州亲子班的主班教练，在陪伴孩子践行的同时，也在陪伴37期的家长们一起践行，当然还要兼顾自己的工作。当特殊事件遇上时间管理，计划和排程就变得尤为重要。正是如此，我们没有因为特殊事件的发生，影响践行，影响学习，影响工作。
谭英：时间过得真快，不知不觉我们都践行了90天，在这90天里我和宝贝是聚少离多，在上周我们的小组会里知灵说给妈妈打8分，有2分是妈妈这90天里一半的时间都不在家陪我，所以扣掉两分，听到这话我心里真的是很心疼，是啊，在这90天里我可能只陪了宝贝半个月的时间，知灵从小就缺父爱，我又经常不在她身边真的对知灵有一份愧疚，我要把这份愧疚转化为力量，转化为爱，转化成知灵慢慢一点一点养成好的习惯，虽然我们大多时候都是电话践行，知灵的时间观念比以前强多了，最大的改变是早起，早睡，回家完成作业，也会主动和妈妈打电话，在易效能里和女儿成为同学后我们之间的关系比以前更近了一步，我不光是妈妈的身份，我们还是朋友，现在宝贝有什么事情都愿意和我分享，和我探讨，我在这个月有20天在外面出差，知灵的手表电话又遇到同学摔坏了，我们的微聊沟通是最少的，但不会影响我们的践行，这两天我还是在外面出差，等回去就进行我的锻炼模式，宝贝我们一起勇往直前，一起努力，一起加油！相信我们都是最棒的。
小鹃：几年前我就听说了易效能的亲子时间管理课，但一直犹豫着没有去上，一是有时时间上不合适，二是觉得两天将近5000元的学费太贵了。后来看见女儿在时间管理上很磨蹭，导致每天睡觉时间都很晚，所以还是下定决心去上了这门课程。通过这90天的践行，我和孩子有以下收获：
一是在我们心中播下了时间的种子，虽然这颗种子才刚发芽，还没有茁壮成长，但我相信会有枝繁叶茂的那一天的。丫妹和我虽然还没有完全做到按照我们制定的时间早睡早起，但我们每个阶段都在进步，这就是好现象，相信只要我们不断努力，坚持不懈，我们终会达成目标的。
二是学会了用清单来管理日常的学习和生活。通过清单管理，让繁琐无序的生活、学习变得简单明了，条理清晰。同时也减少了焦虑。
三是明白了番茄工作法的意义在于训练专注力，专注力提高了，做事的效率自然就提高了。
还需要努力的是：
一是在制定清单时要和孩子一块儿商量讨论后一起制定，执行时就要严格按照清单上的去做，执行过程中有问题要及时调整。
二是让孩子明白自己每天的三只青蛙是什么？学习预估用几个蕃茄钟来吃这些青蛙。
三是上一环节结束后，不能马上进入下一环节，花在中间衔接的时间过长。这需要和孩子好好沟通让她意识到浪费在这部分的时间过多就会延迟她早睡的时间。
四是我还要继续学习亲子教育方面的知识，并要把所学运用到生活中。比如通过练习积极的倾听，走进孩子的心里，重建亲密的亲子关系。只有关系好了，孩子才愿意顺服我对她的管教。另外还要继续训练自己对情绪的觉察力，努力做到当情绪来了时能及时主动暂停，不在怒气中管教孩子，用爱的眼光去发现孩子身上的闪光点并及时给予肯定和鼓励。每晚的睡前悄悄话要坚持，即使有时因为时间太晚不能进行那也要在第二天上学路上补上，这也是训练孩子养成自省的一个好方法。
想当初刚开始践行第一个30天时心里直打鼓，怀疑自己能否把这个30天坚持走完。没想到不仅走完了30天，还一起走过了60天、90天，回头一看觉得的90天的践行怎么过得这么快呀！我想这就是抱团前行的力量吧——不孤单、走得远！
