今天第一天开始跑步，其实我是个很害羞的人，但是我也真的很喜欢运动，记得初中上学的时候曾经跑过1500米女子组，也还记得在小镇上我清晨起来跑了大半个镇后的那种畅快，有校园里曾经跟人对打乒乓球一打就是大半天，连饭都忘了吃，跟人踢毽球一踢就是小半天，还经常跟人打羽毛球，也打好长时间，跟老公的情缘也起于此……这些过往运动的畅快淋漓的美好，经常在我的脑海里回放，让我回味无穷，但是随着时间的流逝，生活的忙碌，另一种习惯的养成，惰性越来越大，很多次都说要早起跑步，最后却不了了之，渐渐的也就不再提起，而这次再次将跑步提上日程除了因为在简书上提到过，还有就是因为最近几天身体越来越感觉到不适，尤其是晨起时后背的僵硬难受，越发提醒我，该运动了，再不运动身体就废掉了！
于是今天在将晨起时间从6点延迟到6点20后，我对自己说，如果连早起都控制不了，还谈什么控制人生，然后起床，五分钟的时间洗脸刷牙穿衣出门，外面下着小雨，我在校园里漫步，本来想在篮球场上跑步，但是一来这个操场太小了，二来人来人往，感觉还是有点害羞，于是来到学校图书馆的后面做了一些拉伸练习，很快就到了饭点，吃完早餐，感觉运动量不大，没有完成想象中的跑步，学生也越发多了起来，不想在篮球场上跑步引人瞩目，便索性去了平常一直想去的不远处的室内健身房，到了那里，发现居然还有两个人在打乒乓球，跑步机都还没有打开，可能是来得太早了，在一位朋友的帮助下经过一番捣鼓终于打开了跑步机，开始今天跑步，由慢到快跑了30分钟，听着耳机里的心灵自由，看着窗外的风景，楼下是个大喷泉广场，感觉还是蛮不错的，脚下踩着匀速的步子跑着，感觉心里一片宁静平和，我非常喜欢这种感觉，偶尔会看到窗外也有人在跟我一样跑过，就会感觉到自己不是孤独的，你看，这里也有跟我一样喜欢跑步的人呢！思绪可以飘的很远很远，都说这个国家很乱很不安全，其实不管再怎么乱都还是有安全的港湾，看你想要什么了，清晨出来，也并没有看到他们说的流浪汉睡满地的现象，可见什么事情都还是要自己去经历去体验一下的，道听途说终究不如自己亲身经历，正如小马过河，到底适合不适合还是要试过才知道的……言归正传，跑步持续了30分钟，结果是满身大汗，全身都热了，但并不是很累，因为第一次跑步，我一直控制在比较慢的速度，快走10分钟，慢跑15分钟，最后结束的时候也是慢了下来，循序渐进，在什么时候都是有效的，跑完步的时候，健身房来的人渐渐多了起来，我走到了健身房的另一边，视野非常好，是个游泳池，远处还能看到海，这个时候也是没有人，在这边做些伸展运动和瑜伽体式，感觉非常舒服，整个过程大概在1个小时左右，身体比较舒服。
现在回想这一天，因为晨起的跑步，不但不感觉累，而且感觉很精神，中午上英语课也丝毫没有困意，下午也比较精神，原来的时候一到中午或下午就的睡个一小时两小时还觉得乏力，而且后背僵硬的情况也得到了极大的缓解，果然是生命在于运动啊！我想这也就是为什么跑步最大的原因吧，锻炼身体，锻炼耐力和意志，明天继续，坚持✊
PS：今天的学习任务有部分没有完成，这边的网络太慢了，特别是晚上高峰期，根本就不能看视频，好郁闷，看来还是得错峰学习，好好规划下时间，充分利用时间差，把自己的生活安排好！
