小时候，身边人对我的评价大多数都是文静、内向、害羞一类的词。
说话做事都属于慢条斯理那种，甚至与陌生人讲话都会脸红。
因此，我特别不喜欢社交，更不喜欢成为焦点，大多数时间都是独立完成。
当时自己的穿着打扮，都是以休闲、舒适为主，由于自己不太在意外貌，穿着常常被人归为“土气”一族。
在学生时代，只要成绩好，倒也是无所谓，但自从上班之后，我才发现自己内向害羞的性格让自己无论是在工作中还是感情生活中都错过很多机会，甚至常常被人误解。
后来，自己开始学会改变，渐渐的我发现自己变得更加自信，将自己的一些方法分享给大家。
1、改变、尝试不同的穿衣打扮，找到属于自己的风格。
形象很重要！
形象很重要！！
形象很重要！！！
（重要的事情要说三遍）
人与人之间首先从形象和外表开始了解的，一个良好的形象才会让人产生继续沟通交往下去的欲望。
举个自身栗子，我有一次面试失败，让我实在想不明白就问了一下公司的人事，他就说在我之后有位小姐姐各方面和我差不多，但她的形象更适合，也就是那个时候我开始注重自己的形象管理。
第一个首先是要看起来干净，注意个人卫生，勤换衣物，避免身上出现异味，家里可以准备一个熨烫机。
第二个是减少购买衣服数量，多注重衣服品质，少买精买，可以看一些时尚杂志，学习一些搭配技巧，尝试不同风格，找到自己合适的风格。
第三个选一款适合自己的香水，出门的时候喷点，以淡、若有若无最佳。
2、抓住、寻找能锻炼自己的机会。
对于我们内向的人来说，大多数不太喜欢主动发表自己的意见和成为焦点，可以说无论在什么情况下我们都喜欢成为旁观者，当我们“被迫”成为参与者，我们就会感到紧张、不知所措。
所有只有我们自己主动去参加各种集体活动，主动去与人沟通，抓住能在人前发言的机会，久而久之，我们便不会再害羞、紧张。
3、要正确的认识自己的价值，大胆的表达自己的想法。
内向最重要的原因是因为不够自信，且心思细腻、敏感，太过在乎他人的眼光，不能正确的认识自己的价值。我们在尊重别人的同时，学会表达自己的观点和立场。
因为在乎他人对自己的看法，而不拒绝，只会让其他人忽略我们的感受，被其他人归为老好人。因此，要学会表达，学会拒绝，正确的认识自己的价值，不要太自卑，分享几个我自己用来提升自己自信的方法。
第一、养成早起的习惯，积极地自我暗示。
第二、培养自己的兴趣爱好（个人比较喜欢画画、写作，每周会抽出固定时间做自己喜欢的事情。）
第三、有意识的练习表达能力,网上有很多练习表达的方式方法和技巧。
（因为我以前特别内向，很少交流表达，以至于自己的表达能力很差，心中的很多想法表达不出来，所以表达能力很重要。）
第四、在与人沟通和表达的时候，眼神尽量不要闪躲，表情自然大方，多用肯定的语气。
第五、慢慢学会拒绝，学会表达自己的想法。
第六、坚持一件事情，每天去做。
（比如我会每天记录，别看只是一件小事，坚持下来，会很有成就感，那么这些成就感会提升我们的自信。）
第七、一定要有一个领域是自己擅长的。
（不要频繁换行业）
第六、努力赚钱，除了工作之外，找一个适合自己的副业。
4、学会调节情绪、自我解压。
一些不良情绪压抑在心底，不但会严重损害身心健康，而且还会使内向的程度进一步加深。
有不好的情绪可以向自己的亲人朋友倾诉，一起逛街，买件最想要的东西送给自己（研究表明花钱是真的可以使人快乐），有条件的话也可以旅游散散心等等。
end
除此之外，大家还有更好的建议吗？
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