本章写到：大脑拥有无限的潜能，能够想训练肌肉那样训练我们的大脑。但是训练大脑又是不能肉眼可见的，因而许多人不能持续的进行锻炼，使得自己的大脑达到熟练掌握某项技能。
文中提到一个例子令人深刻，那就是伦敦出租车司机。众所周知，伦敦的主干道都是弯曲构成的，且泰晤士大河穿过伦敦故市中心横跨数十座桥，这就给到伦敦旅游的人们带来了困惑，即便是安装GPS行走，说不定走着走着你会发现走到了河的旁边没有路可走。因而最佳的方式是寻找当地的出租车司机，他们会最近最快的方式送你到达目的地，而要想成为一名合格的出租车司机，必须经过号称世界上最难的考试------对以查令十字街为圆心的约9.6千米的半径范围内的区域有全面的了解。你得知道：所有的街道，房产，公园和开放区域，政府机构和部门，金融和商业中心，外交机构，市中心，登记办事处，医院，宗教场所，体育场馆和休闲中心，机场，车站，酒店，俱乐部，剧院，电影院，博物馆，艺术会展中心，学校，学院和大学，警察局和总部建筑，民事、刑事和验尸官法庭，监狱，以及游客感兴趣的其他地点。事实上，出租车乘客可能到达的任何地点，都得掌握。主考官给出伦敦的两个地点，被测试对象必须先说出两个地点的精确位置，描述出它们之间的最佳线路，然后依次说出沿途每一条街道的名字。每一回合测试结束后，都由主考官根据出租车司机答案的准确性进行打分，然后，随着分数的累积，测试变得越来越难。通过这些考试，那么伦敦市的地图基本上了然于胸。
这些出租车的司机的大脑的某些部位也比未通过考试的人的大，因而就证明的大脑像肌肉一样越练越强大。并且大脑和肌肉的适应能力也是无限的，会随着我们的练习达到某种“平衡”状态，而我们身体的各个部位为了达到“平衡”状态也会不断地的调整自己，我们可以利用这种特性迫使自己走出舒适区，不断挑战那些比舒适区任务强一点点的任务，从而不断的增强我们的大脑能力，完成完美的蜕变。
