亲爱的女儿，
晚上好！
最近在和朋友们同读一本书《思考的框架3》，里面有个框架——系统算法，对我特别有触动，刚开始听到算法，我的理解是算计，你算计我，我算计你。同读了之后，变为输入算计输出，输出算计输入。
为了一个目标，去制定一套明确的流程或者规则，规则要简单、明确、可执行。
就像你减肥刚开始时，小姨给你定的那一些规则，①每天早上称量（有反馈），吃什么（输入）②中午怎么吃？（科学输入）③晚上怎么样，做哪些运动（输出）？
这是一个习惯的养成设计算法，让习惯从“靠意志力”变成“靠流程”，最终形成肌肉记忆。；
今天散步时聊到你在学校里，每个人都习惯晚上熬夜，早上睡懒觉，那个氛围其实也是你们无意识的形成一种规则，也是一种算法，只是这个算法里潜藏着对身体的健康隐患。你表现为体重增加，就是一个结果。而其他人可能就表现为抵抗力弱，后面有更多的健康安全隐患，不是大家都那样，就是一个好的算法。
所以我们有一个目标的时候要去设计一些简单，明确可执行规则。
就像我们昨天聊掰了的关于面对你不喜欢的长辈，领导或其他朋友要不要说你不想说的事。不想说的事，可以引申为秘密，说不说当然是你的权利，不存在对方是长辈或领导之分。你可以直接回答不知道，不想说，也可以打个哈哈。这个要反思一下自己平时说话聊天的习惯，是什么都一股脑儿要往外说，还是有选择的说：
①对方是谁？
②我要告诉他什么？传递什么信息？解决什么问题？
③对彼此有什么影响？收获？
你也可以根据自己的聊天习惯去思考设计一下。
比如有的人为了建立稳固的人际关系设计算法——“朋友互动算法”：
每月1次深度聊天→节日简单问候→→对方需要时主动帮忙→→→不随意评价，用固定的互动流程，替代“想起才联系”的随机性，让关系在“可控的温暖”中稳步升温。
就像我们昨天产生的冲突，也可以通过设计“冲突算法”来保持我们关系的稳定。
“当发生争执时，规则是：不指责、不翻旧账、必须暂停 30 分钟冷静后再对话。”我们做到了，哈 哈 哈
用规则替代“情绪对抗”，让冲突从“内耗”转化为“解决问题的契机。
可以说是“无处不是算法”
还有感觉周六周日，大片的时间如何度过，我感觉你也可以做些提升自己能力的设计，能力提升你就越有价值，走入社会越有底气，已经实习了，就要考虑自己如何就业，提供价值，获取回报。不要一边说没钱，一边让时间白白在刷手机的当中流逝。
同样的，对刷手机也可以进行制定一些规则：比如①早上5点到7点，投资学习类时间，控制在多少分钟？②整点娱乐消耗类时间，几分钟，一天不超过多少？③选择刷些什么内容？……不要太消耗自己的心力，分散自己的注意力。
其实说了这么多，就是希望你成为更好的自己，人生百年，过了1/5，剩下的好好设计，给个算法，珍惜时间，能够按自己的意愿过一生。
爱你的妈妈
2025 12月14
