健康是人生最大的本钱，听起来像是一句多余的废话。每个人都知道健康才是本钱，也都知道健康的活着有多重要。可是，不爱惜身体，肆意挥霍健康的人却不在少数。多少人都曾以为，疾病和衰老离我们还很遥远。可从不曾想过意外和疾病却像个不速之客。你不知道什么时候它会突然来访，让你猝不及防。比慢慢衰老更可怕的就是，毫无预兆的意外和疾病。
静心想想看，一旦你失去了健康，或者没有了生存的能力，谁又会在乎你，看重你。会不会成为家人的累赘、负担和麻烦呢？
意外和疾病，我们无法预料和管控。但是，我们平时少喝点酒，少熬点夜，这应该是能够做得到的。可有多少人就是管不住自己的嘴，管不住自己的欲望。下班后没事，总想要找几个兄弟一起喝酒，打牌，熬夜，狂欢。还美其名曰，放松放松，或者叫联络感情。那一瓶接一瓶的啤酒，不停的往身体里灌。如果还嫌不刺激，还要把啤酒和白酒来兑着混合起喝 。却从没想过身体是不是能承受得了。我们的身体本身自有一套精密的免疫系统，什么时候该做什么工作？是早就设置好的。可你偏偏要在该休息的时候去熬夜，去吃东西。给身体增加额外的负担，让身体不停的为你工作。想想看，如果，你让一台机器白天黑夜的连轴转，能用多久。机器坏了，修理不好，就只能报废，我们的身体何尝不是这个道理。
小时候我们偶尔会看到拄拐杖的老人，而现在，坐着轮椅出行的人随处可见。昨天从运动公园回来，走到一个十字路口的广场时，远远的就看到一个花台下面，躺着一个魁梧的中年男人，高高隆起的肚子，裸露在体恤衫外面，像孕妇怀胎10月的样子。花台墙砖下的梯坎上面有一把轮椅歪斜着。显然他是从轮椅上滚落到台阶下的。台阶虽然只有一步梯坎，但庞大的身躯失去重心，一定摔得不轻。头部碰伤，地上还有血迹。也不知道在那里已经躺了多久。有一个老太爷和一个老太婆在旁边左看右看，像是想要把他扶起来又无能为力的样子。他们没有呼救，也没有寻求帮助。来来往往的行人也都是瞥一眼就走了，没有人停下来过问或者帮助两位老人。可能是现在的人，对于这种状况已经见惯不惊，视熟无睹了！
一个人走到了这地步，可能连自己的亲生父母和兄弟姐妹也都无能为力。
曾经听到过这样一个故事，一个事业尚好的年轻人，一天晚上下班后，和同事们一起喝酒后意外摔倒，抢救过来后来变成了植物人。他的亲生父母在开始的时候还来看过几次，后来就再也没有来看过，还断了联系。他们的孩子才几岁，妻子要上班工作，还要日复一日的照料卧床不动的他。妻子偶尔看到公公婆婆去旅游发或者跳广场舞发的照片，心里也满是委屈，很多次都想要放弃他，却又下不了狠心。
身边的例子呢，举不胜举，只希望每个人都能够在健康的时候，好好的爱惜自己的身体。因为我们都是凡胎肉身，而不是变形金刚。
