大家常常把“选择困难”和“选择困难症”混为一谈，“选择困难”只是在面临选择的时候犹豫不决拖延了很多时间才做决定，而“选择困难症”真的是一种病，大概就像忧郁和忧郁症的关系。
随着现在的信息、物品越来越丰富，人们表现出来的选择困难迹象也越来越多，花了大半天时间挑挑拣拣，最后选择的可能还是最初看上的那个或者是也不那么完全符合自己心意的，耗费了大量的时间精力。甚至有时候在想，如果有个人来帮我做决定多好。
其实如果知道为什么我们会在选择的时候犹豫不决，在进行选择的时候也能更快更好做出决定。
一、目标不清晰
很多时候做决定犹豫不决的主要原因是我们的目标不具体、很模糊。在做出决定前不放闭上眼，多问几次需要的是什么。
例如说想要要在网上买一件好看，网上的衣服各种款式各种颜色挑得眼花缭乱，但还是没有决定要买哪一件。在购买之前可以问问自己，好看的衣服是怎么定义的，是要跟紧时尚潮流，还是按照自己平时喜欢穿的风格类型。如果是想要跟紧时尚，不妨在购买之前先浏览时尚杂志，了解当下流行的款式；如果是按照自己平时喜欢穿的，只要明确是什么风格款式，当在内心已经有个基本定数后，在购物网站上通过定位精准的条件，就可以快速筛选出自己要买的衣服。
二、不够专注，注意力容易被分散
在大量信息的推送下，思维总是很容易被别人带跑。上个微信找点资料，一看朋友圈更新就去刷一刷，然后刷着刷着就忘了原来打开微信是要做什么。同样，当我们在网上查资料购物的时候，总是会被各种广告、推送吸引混淆，然后就忘了真正想要要做的事情，也导致了在选择的时候不能及时作出决定。
三、完美主义在作怪
每个选择都不可能是尽善尽美，当然如果两件事或两件物品他们的优缺点高下立判，那也不会有选择困难的出现。可以采用SWOT分析法对各个事物进行分析。SWOT是一种战略分析方法，通过对被分析对象的优势、劣势、机会和威胁等加以综合评估与分析得出结论，通过内部资源、外部环境有机结合来清晰地确定被分析对象的资源优势和缺陷。使用简易的SWOT方法分析他们的优缺点，然后选择最不能忍受缺点的那个优先去除，从而做出合适自己的选择。简单来说就是明确优缺点，杀伐果断。
四、害怕承担责任
选择，有取有舍。如果害怕承担责任，而把选择权交给别人，久而久之就会慢慢变成一个没有主见的人，进行选择的时候也会更犹豫更害怕承担责任，形成恶性循环。不妨从小事开始，尝试学会自己拿主意，并学会负责，锻炼使得自己的内心越来越强大。
希望我们都可以摆脱选择困难的困境，拥有一个高效的生活，做更好的自己。
