01、现在就开始写
我想到了瑜伽经的第一句话，“让我们现在开始讲瑜伽”。现在代表的是“当下”这一刻。当我决定报名的那一刻起，我已经播下了写字的种子。现代多数人对“现在”“当下”有太多的想法太少的行动。要么写，且现在开始写。我相信我一定可以坚持写下去。几年前参加过一个写作群，每天坚持输出，后来群解散了，写作的小芽也随之被遗忘了。这一次我希望在这里现在到以后都能一直“写”！
02、玩法和规则
任何事情都会有它特定的玩法和规则。如果没有则会大乱。大到治国，小到管家，生意，游戏，运动…….。都有相对应的规则和玩法。接受大家就可以一起愉快的玩耍，不接受可以退出或者延期。不要说这个不好玩，那个不好玩，玩不起可以不玩，玩好了才有资格说“不好玩”！
03、持续行动
瑜伽里称为自律，也就是瑜伽里的yama和niyama。这是完成一件事的基础。也是让生命开始充盈的基础。瑜伽练得好的人很多，但是持续一直练到停止呼吸的人却很少。行动不难，难得是持续。
