1.摆事实:今天每天的50字，践行第15天，发现自己半天没有写作思绪。我立刻想起李笑来老师元说的元认识力概念。马上问了自己几个问题:为什么会有这种感受？什么是对我重要的？是我对今天的题目理解透彻？此时想起李老师在时间的朋友里说过要说清楚一个概念要做到以下六点:1.我想表达的概念是什么？我要表达提高元认识能力的方法。2.这个概念有什么重要？元认识力是一种思考思维的能力，提升自己元认识能力能更好的解决问题，想清事情内在连系逻辑。3.这个概念为什么会被误解？人们都以为思考思维方式都是很高大上的。4.这个概念的是怎样？提高自己的元认识力有途径3点。a.坐享b.兴趣c.反思。4.如何正确使用这个概念？提升元认识力每一个途径都要循序渐进，慢慢养成刻意练习的习惯。5.这概念被误用的有什么坏处？欲速则不达，我们的元认识力不但无法提升，而让自己失去积极思考能力。6.这概念与其他重要概念的联系？提升自己元认识力，是让我们更好理解其它概念。

有这种感受有什么不好？半天挤不写作思绪，容易产生写作恐惧感，让放弃写作。

什么样的想法才是好？把自己内心现在的想法写在来，正视自己，反思自己。

2.思维逻辑:元认识在困难时，能让我们从不同的角度去开发思维，去思考问题;能帮助我们去延伸思考；能让我们快速地理清思路。

3.观点:提升元认识力，不断刻意练习，能有效地提升我们大脑思维模式。