我曾经是一个脸皮很薄的人。有人提出要求，我就会尽力去满足，生怕辜负了别人的期待。
如果没完成别人的委托，心里就会愧意满满。但我渐渐意识到我不可能满足所有人的要求，因为我没有足够的时间，能力和精力。
不会拒绝的人，害怕得罪人，又害怕被人忘记。骨子里透着自卑和懦弱。有时尽管心不甘情不愿，但是佯装乐意效劳的态度，真是“死要面子活受罪”。尽管打掉牙往肚子里咽，然而别人给点阳光就无比灿烂。
以前在公司，有同事来求助，大事小事，我一概帮忙。后来发现人家其实根本不在乎我，只是知道我热心肠，好说话，找我成了习以为常。这样一味的忍让，到头来却是无尽的伤。有时自己份内的事情都没有做好，有时为别人的事情黯然神伤。
有些人把我的不懂拒绝当作理所当然，把我的老好人形象当作利用的对象。后来我终于醒悟，开始用恰当的方式说"No" ，我相信：一个永远都不会拒绝别人的人，一定欠了很多的人情债，压到自己无法喘息。
对那些“并非我们自己愿意而是不好意思拒绝”的事项，要学会合理的拒绝。这不仅给自己节省了时间，而且让自己懂得有所取舍。让对方知道我并不是万事点头，有求必应的软柿子。
有时候难以拒绝是因为面临诱惑。面对诱惑的时候，会很容易丧失理智，失去自己的判断力，混乱自己的思维。诱惑的种类蛮多，最诱人的就是让人有便宜占。想说不都不容易。这也是为什么许多老人不愿拒绝那蝇头小利，到头来却付出惨痛代价。我公公婆婆曾经就接受了别人的馈赠，买回来七八个“高科技”的锅，给子女每家发一个，以为占到了便宜，后来才发现上当。
对人说“不”并不等于无情无义，而是把自己的需求与他人的看得同等重要，也可以免除草率的决定。懂得拒绝，才可以掌控自己的人生。
