生活中，我们都会听到各种流言蜚语，而你能做的学会控制情绪，做一个情绪稳定的人。
1.坏的情绪，会毁掉一个人
朋友圈看到朋友发的：“一着不慎，满盘皆输。”我还以为他怎么了，了解后才知道，原来他妥妥地好评，因为不该融入的感情，给颠覆了。一直以来，他都真的很少有暴躁的情绪，我也曾一度以为他是个没有脾气的人，凡事都只会逆来顺受。
他告诉我说：当你对一个人说出了自己的感受时，别人觉得你不明事理；当你对一个人只是表达了一些自己的见解时，别人会觉得你太能假想了。甚至，还要说一大堆对你的误解。那一刻，你若不爆发，那就真的太蠢了。
然而，当他彻底爆发删除了所有与之有关联的东西后，听到的却是自己怎么小肚鸡肠，斤斤计较。以至于，身边的人都渐渐远离了他，而他的情绪更加愤怒了。
就像有句话说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”
其实，人活一世，谁人没有情绪呢。只是，有情绪不可怕，可怕的是沉迷于坏情绪中走不出来。比如有的人，失恋了，天天茶不思饭不想，痛哭流涕。有的人，跟人闹矛盾了，心里一窝子火，久久不能平静。
2.好的养生，就是稳定情绪
看过一个故事：一个富翁得了重病，寻放过名医，吃过很多的药，各种养生方法都试了也无济于事。眼看自己的疾病越来越重，他开始变得越来越暴躁不安，总觉得明天就是自己的末日。
直到有一天，寻到一位隐居的名医，给他把脉之后说：“这个病治起来简单，你只需要连续一个月，去一处安静的沙滩，躺半个小时就好。”
富翁听后，感觉一点都不可信，但又没有好的良法，与其这么耗下去，不如死马当活马医。他最后还是决定照做了，而每次一躺就超过了2个小时，感觉从来没有这么悠闲过。他听着海风的声音，焦躁的情绪慢慢平复了，忘记了生活的纷纷扰扰。
一个月后，他觉得身心舒畅，更离奇的是，情绪稳定了，病也好了。
很喜欢医学家胡夫兰德说：“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。”
所以，有些事情是情绪打的败仗，你善待好情绪，也就善待好了身体。好的情绪会为你赶走阴霾，坏的情绪会推着你走向深渊。
3.心乱一切乱，心安一切安
张小娴说：“生活诸事不顺，是因为有脾气。有脾气苦了别人，也苦了自己。”
尽管，生而为人，人人都有脾气，但是，它不是让你像炸弹一样地轰炸，而是将它压下去，做它的主人，引导它，指导它。这就像为什么水是软的，却能从石头中滴落，为什么小河流水，却能比大河响。
当你有了脾气，心就乱了，一切也就像一座巨山压着你喘不过气。当你稳定自己的情绪，心也就安静了，一切也就随之迎刃而解。
所以，对于生活上的是是非非，不要太计较。对于那些看不惯的人事，笑笑就得了。
