我认为自控就是在知道该做什么的时候酒做什么，不该做什么的时候就不去做什么。
可是这有多难！
手机在手，明明知道有正事要干就是忍不住刷刷刷，结果要做的事来不及，只好了了草草糊弄完事；商场促销活动，明明知道不需要，但是面对折扣还是扛不住买买买，结果对堆衣服让家里越来越堵；明明知道要忌口，但是面对美食，还是抵挡不住大快朵颐，指标直线上升；明明知道要早睡早起，可是面对娱乐活动还是抵挡不住诱惑，结果是晚睡晚起，错过了健康错过了最美好的晨光。
如果，在内心呼唤的事后采取克制，在对的时间只做该做的事，生活就会按照我们的愿望发展，从而成为自己喜欢的人，过上自己想做的人生。
但是往往，想做的事都没有做，无数的理由将计划打乱，结果生活便一团乱麻。
我们现在的生活就是自己一手造成的，人和人之间的差距有一个重要愿意就是自制力的差别。
