南非前总统曼德拉的故事，朋友们都耳熟能详，他因领导反对白人种族隔离政策而入狱，被关在荒凉的大西洋小岛——罗本岛上长达27年之久，经受的磨难可以想象的出。
但当曼德拉出狱当选总统以后，他在总统就职典礼上的一个举动却震惊了整个世界。他不但邀请了来自世界各国的政要，让人意外的是，他还邀请了当初他被关在罗本岛监狱时看守他的3名前狱方人员，并在典礼上对他们做了隆重介绍。
后来，他说起获释出狱当天的心情：“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
与其说这是一种博大的胸襟和宽宏大度的品质，倒不如说是一种极其高明的人生智慧。
不得不说，伟人就是伟人。换了我们之中的任何一个人，能做到这一点吗？我想我是做不到的。且不说这三名看守当时对他是如何的折磨与侮辱，即使站在两个敌对阵营的角度，一般人也会有切肤之恨，恨不得杀之而后快！
现实生活中，我们很多人之所以总是烦恼缠身，总是充满痛苦，总是怨天尤人，其来源主要有两点：一是对过去的事情耿耿于怀，生活在悔恨、痛恨中无法自拔；二是对未来充满担心和忧虑，比如“杞人忧天”、“人无远虑、必有近忧”。
其实，这都是因为没有堪破这个玄机：过去已去，无法改变；未来没来，忧虑无益。我们唯一可以把握的就是现在！就是当下！也称之为“临在”，就是有觉察力地安住于当下，活在当下、活在每一刻中。
有很多时候，我们也许曾经遭受了很大的痛苦与不公，但毕竟已经过去，再怎么痛苦、烦恼、抱怨，都已经于事无补，不但不会有任何的改变，反而极大地浪费了我们的时间和精力，甚至影响我们的情绪和身体健康。
我家老太太就是这个样子，老人家今年已经87岁了，不得不承认，经历了很多磨难，遇到很多事，吃过很多苦，也受过很多人的气。虽然现在条件好了，我们姐弟四人都混的不错，也孝顺，但老人家对一些事总是放不下，每每说起一些曾经不愉快的事情，还是不能释怀。
不管我们姐弟四人如何劝，包括很多邻居同事也都劝过，但她老人家始终无法改变！其实她自己也想放下，但总是做不到，看得出来她也很痛苦，总是说：如果能够（把那些不愉快的事情）一把抓去，该有多好啊！其实他老人家很聪明，但却始终想不明白这一点，唯有祈祷哪一天老人家突然开悟了。
我在想，老太太没有文化，有些事情想不明白，情有可原。但我们有时候是不是也有纠结呢？过于沉迷过去的经历，充满不甘心，总是想“如果当初不怎样就好了”等等。对于未来，也有前怕狼、后怕虎，不敢放手去做自己想做的事情，何尝不是没想明白呢？
也许，把握当下，不念过去，不忧未来，去做自己最想做的事情，最喜欢做的事情，才会有一个无悔人生！
