人生不如意事十之八九，烦恼常常不请自来。
春节前后，心情一直烦躁，工作、家庭烦心事接踵而来。整个人濒临崩溃，心里每天就像压着块大石头一样，情绪低迷。
我知道，长期这样，对自己对家人都不利，我得尽快走出来。
时间是疗伤的良药，但一切还得靠自己。
听音乐，轻柔的音乐，是我的首选。手机下载了蕃茄音乐，不需要充会员，海量的音乐和歌曲，想听什么任你选。潺潺的水流声，海浪拍岸哗哗响声，雨水滴答声，鸟儿清脆的鸣叫声，都是我喜欢的。
稍微有做事的动力时，整理房间也是不错的选项。打起精神，把凌乱的杂物归置整齐，显眼的位置放上自己喜欢的物件，劳作的过程可以暂时忘却烦恼的存在。劳作的成果有眼前一亮的特效，甚至还可以让心情持续一段时间的快乐。
兴致再略高些，就出家门走走。看看春天的花儿，吹吹暖暖的春风，因运动释放的多巴胺能安抚被烦躁困扰的情绪。偶遇上与你对上眼神的人类幼崽，抛给你一脸无邪的笑容，真的能揉化疲惫的心。
再不济，就遵从内心深处的想法，想干嘛就干嘛，想躺就躺，想吃就吃，想刷视频就刷他个头晕眼花，好好宠宠自己，未尝不可。
烦恼无处不在，就是不能将之存在心里，不客气地说BYBY，咱不惯着，决不被烦恼缠绕。
