诗画坚持原创分享第九天
2021年1月12日 本年度第15次咨询
案例展示
又是一个阳光灿烂冬日里的上午，来访者着装干练举止优雅，可面部却满是倦意，我给她递了一杯水，她抬头看了我一眼，满眼无奈，说了声“谢谢”，在我们做了简单的咨询流程告知后，接下来我们进行了如下的谈话。
小林你好，你看我们今天聊点什么对你来说是比较有帮助的？
我的宝宝五岁了，总爱发脾气，一生气就吼叫，对家里人的影响也比较大，导致家里人都很紧张，我自己也很焦虑，晚上经常睡不好。
那真的是挺不容易的，看来小林还是挺注重对孩子的教育的。
我还有个大宝15岁，性格也很差。我担心小宝跟大宝一样。
我听出了你对孩子的担忧，你说焦虑，晚上睡不好，是这样的吗？你一天晚上大概睡多久？是怎样的呢？
是的，每晚只能睡3到5个小时，心里不能有事，一有事我就睡不着
这两天怎么样？
这两天也不太好，所以才来找您
看来小林对这件事很重视，很上心哦，除了这件事，还有别的事对你的睡眠有影响吗？
除了孩子的表现以外，还担心家里人对孩子造成伤害，也觉得孩子对家里人不尊重
家里人对孩子造成伤害？
是的，我老公脾气不太好，经常会打孩子，我和老公的关系也不好
哎呦，你太不容易了，一个是老公对孩子的事，一个是孩子目前的状态，你觉得这两个之间有关系吗？
有关系
小林，您觉得我们今天先聊聊哪一个会更好一些呢？
老公对家人说话若有改变的话，孩子可能会好一些吧
哦？小林，你觉得让老公做出一点点改变是比较重要的，对吗？
是的
小林，我们是需要先聊聊老公的话题吗？
嗯
好的，针对老公的情况你能跟我说得再多一些吗？
小林针对老公的各种表现，做了大概有十分钟左右的描述，概括起来是老公的说话语气眼神表情都让家里人觉得不舒服，老公脾气不好容易冲动，老公会打孩子，老公总是动不动就吼叫起来，等等。而小林在表述中，她说老公发脾气的时候，她自己也会不由自主地吼叫起来，也会发脾气。
是的，太不容易了，我们常常会被影响。假如你老公发脾气时，你不发脾气你的感觉是怎样的呢？
小林此处描述了大概两三个例外吧
在那么不容易的情况下，你有时候会忍住发脾气，你是怎样做到的呢？
小林的眼睛湿润了，她说忍住了不发脾气，孩子就要被老公骂被老公吼甚至打；她没忍住吧，就会跟老公吵起来。她说她不希望孩子生活在一个整日吵闹的环境里，但他又常常被自己的老公所影响……
是的是的，实在太难了，忍住了会担心孩子，没忍住又伤了自己。到底是忍住好呢？还是不忍住好呢？是不是有些矛盾？
是的
小林，你觉察一下，离现在比较近的老公表现比较好的时候吗？
小林沉默了半天，终于点了点头，
是什么让这样比较好的情况就发生了呢？
小林沉默了半秒后，又说出了最近的一次，老公表现还不错
小林，你回忆一下，这次你先生表现好有没有因为是你做了什么？
这次小林沉默的时间就比较长了，但她一共说出了四点
因为你做了这四点，所以你的先生他表现的比较好。小林，再觉查一下，你探索出来的这些方法，还有哪些是比较有用的？
小林想了半天还是说只有这四点，并且强调说只是好一点，其实也没什么效果
能感受到小林一直在做很多的努力，但是一直效果不是特别好，有些失望，虽然你不相信他会改变，但还在尝试着在努力在改变，是什么力量在支撑你呢？
还是想到他的好呀
想到他的好，你能说说他的好吗？
接下来小林用了比较长的篇幅来说明她的先生在工作中能力比较强，又有责任感，而且也愿意把钱交给小林等等。 这个时候小林说自己需要转换一下关注点， 其实老公也没那么糟
哦，小林觉得可以转换关注点？ 如果转换关注点你会做些什么呢？如果发生一点什么可以让你觉得比较好呢？
不那么着急，多想想老公的好，平时多和老公孩子交流，学会正确的表达情绪和想法
小林真的好智慧，那我们下一次再一起探讨怎样做才能够更好地表达情绪和想法，好吗？
咨询结束
