这是第四次上Mei老师的课程了。在这之前，老师叫我们读Be a leader，我们读的都很不错，老师很感动。
然后我们就开始冥想了。然后我们葡萄。悟性很高，在冥想的时候什么都没有想，非常非常棒，值得我们学习。那么她今天教给大家的冥想是进阶的，冥想的方法，感恩冥想法prime。是她在美国跟她的老师学的。那么在你可以一开始一天用感恩三个人的方式来进行冥想，开启这一天的时候，你的幸福感会更强。那么葡萄学姐在很快的时候就进入了冥想的状态，什么都不想，只是很棒的。
我们认识了一个中国领袖，叫邓小平，他的个子不高，但他很伟大。是他提出了一国两治，是一个真正的Leader。
接下来我们就画了思维导图，然后我们葡萄。悟性很高，在冥想的时候什么都没有想，非常非常棒，值得我们学习。那么她今天教给大家的冥想是进阶的，冥想的方法，感恩冥想法prime。是她在美国跟我的老师学的。那么在你。可以一开始一一天用感恩三个人的方式来进行冥想，开启这一天的时候，你的幸福感会更强。那么葡萄学姐在很快的时候就进入了冥想的状态，什么都不想，只是很棒的，那么现在老师邀请。Elsa我觉得都像哲学家了，每天不同的时刻感恩任何不同的人，特别棒，那么此刻啊在我们理想当中你要改成三个人是谁呢？把它表达出来，你在其他不同的时刻，你可以感恩其他的人，也可以表把它表达出来，对吗，跟大家一起分享。爱和感恩要说出来。
