今天晚上我和老公吵架了，准确的说算不上“吵架”，因为从开始到结束老公一句话也没说。
晚上我把小宝哄睡着，老公还在客厅里。我让他把孩子抱回小房间里，他说怕把小宝弄醒了。
我问他在客厅里干啥的，他说在听音乐（我不信，我猜他定是在玩手机）我开始数落他，像个长不大的孩子。嘴上说的与行动不一致……我说了一通，听见他发出的鼾声。
反思我今天为何会情绪不稳定呢:一是因为我学习上的焦虑，每天都有课，又要上班又要听课，还要照顾孩子（特别是小宝黏我），自己有些应接不暇。二是对老公的期望太高，想让他和我一起努力学习，改变家庭氛围。三是感觉自己习惯于大包大揽，啥事都要参与，做不到放手。
下一次要注意的是做好自己该做的，悦纳自己，做好自己。
