每年年初都有计划，但往往在年尾回顾时多半落空。新的一年开始了，鼓起勇气再写计划。

健身

没有健康的身体，有再好的计划都难以开展。何况没了身体，即使计划实现了，也无福消受。健康非常重要，是基础，是一切的前提。保持健康不难，每天去健身房一小时，就可以很好的保证自己的健康了。特别是配合了打卡机制，健身计划的实施并不难。我认为对于我这样的身体情况的，练什么都是对的，重要的是持续健身下去。需要改进的是，增加些健身的乐趣，这样有助于健身长期的进行下去。

阅读

保持阅读是终身成长的有效方式。阅读就是能改变命运的，阅读也给了自己一个精神的世界，一个让自己八风不乱的世界。阅读有深度和广度之分。譬如经济学，这个需要不断得精读，同时需要涉猎其他领域的知识，这些可以泛读。很多好书更是要不断重复去读。阅读是第一步，如何践行其中的道理，把一本书真正的用起来，这是第二步。每年50本的阅读量不算太高的要求。

社交

书能让人进步，人也是如何。建立和牛人的链接并保持定期的社交，这是非常好的机制。这块是我比较缺乏的，新的一年里我要刻意的补充这块。

写作

写作是思考，也是呈现生命的一种形式。新的一年里，这块需要加强。一周一篇难度不小，但是值得去尝试的。