你是否曾因为生活的快节奏而感到迷茫和疲惫？是否渴望在喧嚣中找到一片宁静之地？今天，我要带你走进一位特殊人物的世界——陶勇医生，他的故事，将为你揭示如何在逆境中“自造”幸福，找到内心的平衡与力量。
《自造》不仅是一本医学故事集，更是一本关于人生哲理、自我成长的智慧之书。一场突如其来的暴力伤医事件，让他从手术台走向了更广阔的舞台，用文字温暖人心，以医者和普通人的双重视角，讲述医患关系、医者思考，以及如何在快节奏生活中沉淀自我，自造幸福。
作者简介
陶勇，北京朝阳医院眼科医生，主任医师、博士生导师，更是眼科精准诊疗和数字化的先行者。
本书主题：
在快节奏中找寻内心的平静与智慧🧠，高高兴兴地自造幸福和人生观。
核心观点：平衡、成长、放下🧘♀️
1.平衡：人是一个动态的平衡体，无论是身体还是心灵。学会在比较与存在中找回自我，尊重平衡，自造平衡，是通往幸福的关键。
2.成长：医学之路上的“技”、“艺”、“理”三阶段，也是每个人自我成长的必经之路。从勤奋坚持到谦卑勇敢，再到领悟哲理，每一步都不可或缺。
3.放下：人生需要节奏，不必纠结于细节。学会“犯不着理解”，给自己大脑放松的时间和空间，让经历的事物通过发酵变成自身的能量。
行动指南：如何在快节奏中自造幸福？
1.寻找平衡：在忙碌的生活中，找到工作与休息的平衡点，关注身心健康，不让任何一方失衡。
2.持续成长：不断学习新知识，提升自己的技能，勇于尝试新事物，让成长成为生活的常态。
3.深度思考：每天留出时间进行深度思考，反思自己的行为与思想，让经历的事物真正转化为内心的力量。🧠
4.放下执念：不必过于纠结于生活中的琐事，学会放手，让心灵得到释放，享受生活的轻松与自在。
让心灵在快节奏中也能绽放光芒✨，在快节奏的生活中，让我们学会平衡、成长、放下，用智慧与勇气去“自造”属于自己的幸福。
记住，生活就像一杯白开水，虽然平淡无奇，但却是最解渴的。享受变化，有变化就有机会，调整心态，看生活处处都是阳光！
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