文／我家的牛
张萌的《人生效率手册》几个月前看过一次，有些内容也就仅挺留在有点印象，从这方面来看，我第一次阅读对这本书的吸收很有限，书真是常读常新。
我重读这本书，是从我近些天反复听到了一个观点，重点的知识和笔记，需要反刍和再次整理。这点触动到我，是因为我属于看完就丢的人，贪多。我相信，你也有可能是这样，否则为什么会有那么多人都爱炫耀自己每年读了多少书？他们的关注点在量上，需要不断的有新信息刺激，而非自己消化了多少上。
所以再次重看的时候，还是发现了新东西，有了更深的感悟。在这里我重新按照自己的逻辑，把我认为的重点记录下来。
本书大致分为以下几个部分：
人生效率手册：目标建立——修炼硬本领——高效学习——自我输入和输出——人生效率的工具
关键词：目标建立
找到人生的目标其实是一件不容易的事情，因为我们不知道自己爱做什么，讨厌什么，我们曾经喜欢的东西，真做起来了，好像又不那么爱了。所以建立目标，放弃然后又建立，继续放弃，最后觉得迷茫，不知道要做什么？
关于建立人生目标，作者在这本书中提出了7个人物法。在你迷茫，不知所措的时候，不妨通过你想成为什么样的人出发，找到你的目标。
这个方法大致意思就是，你先写出一个你最想成为的人的名字，然后再写出其它六个人的名字，等于一共7个人，每个人归纳出最突出的3个硬本领。一共你就统计出了21个硬技能，其中有很多是相同的，你把相同的选项圈出来，并按照从多到少排列，取前面的三项，这三项本领就是你要树立的人生目标和奋斗方向。
作者就是从马云、俞敏洪、杨澜的技能图谱中中圈出了英语，于是把英语这项技能磨练到运用自如。
关键词：修炼硬本领
按照7个人物法，你列出了3项本领，接着就是要磨练技能了，打造你的核心竞争力。很多人之所以不知道学什么，这跟不清楚目标有很大的关系，一切不知道目的的学习都是耍流氓。
任何一项本领的磨砺，都需要经过10000小时的修炼。当你确定学习目标的时候，你不妨每天拿出3个小时，在硬本领上。作者是一个坚持早起的人，从每天五点起床到现在，已经坚持了17年。早起这段时间，自己可控，不受打搅，这段时间刚好用来打造你的精学体系「硬本领」。
精学体系基于10000小时定律，学习一项硬本领。与之对应的是泛学体系，是扩大知识面的基础，对其他领域虽然并非你的专业但至少要做到略知一二，它可能会让你未来的道路走的更远。
硬本领训练可以用分解法，把它分为几个维度。比如，把学习英语分为，听、说、读、学、译这五大领域，你需要单独学习。每一个板块修炼完毕后，再把它们融合到一起应用实践。
一个篮球的高手，并不是单一技能的胜利，而是跳高、运球、投篮、突破过人，等一系列的综合的胜利，他们在训练场地是分解训练的。
关键词：高效学习
你为什么不能高效学习的，那可能你在以下几方面没有做到。
1、没有遵循高效学习的累加法制，每一项同一体系的新知识，一定是建构在旧知识基础上的。就像盖房子，如果不把地基打牢，或者每一次都在上一次的基础上再进一步，是不会为此学习的累加。
2、学习是一个闭环，需要完成四个环节：需求识别、开展学习、工作实践、反思。而你的学习往往聚焦于前两个环节，反思和实践并没去做，有输入没有输出。
作者书中提出了高效学习的10个秘籍：
秘诀一，想清楚自己的目标最重要
秘诀二，为你的目标设置节奏
秘诀三和秘诀四，精学体系和泛学体系。
秘诀五六七，是预习法、实时学习法以及复习法，这三个法则，构成了一套学习范畴的闭环结构。
秘诀八，早起法。早起法是精学体系的前提，修炼你的硬本领，作者是早起法的受益者，包括创办的极北咖啡，初衷也是为早起者提供新鲜的咖啡。
秘诀九，提升自己的阶段，切记要屏蔽任何负面信息。
秘诀十，自我激励和分享法
关键词：输入和输出
一个知识内化要经过：输入—处理—输出。这个概念大家并不陌生。你看书，与人沟通、听课、一切从你耳朵里面进去的信息都算输入。
高质量的输入才能有高质量的输出，平常很多人不太会关注摄入信息的质量。这个社会知识的总量其实并没有增加太多的新知识，所谓的知识大爆炸，只是参与解读知识的人变多了而已。其中充斥着很多伪科学，被你输入大脑，只会干扰你的心智，百害无益。
所以网上的资料，能付费就不要免费，能看权威的就不要看山寨的。要非常非常重视你信息输入的质量。
关于输出，普遍做的更差了，很多人只进不出，这违背了学习的本质。作者每年要求自己写一本书，每年进行大量的演讲，用写作演讲去进行输出。对普通人，这难度的确很高，但不妨从写一小段，讲一小段，或者直接实践的方式去输出。
永远要记住，输入的最终目标是输出，你的成就是你给这个世界交付了什么。
关键词：工具
工具是你达成目标的中间介质，善用工具是智者与愚者的分水岭。
我们应该构建一套自我人生的工具体系，来辅助自己实现目标。
作者把多年的时间管理方法总结出一本效率手册——《赢·效率手册》，你只需要对着册子填写，然后执行，你自然就会提高时间效能。
作者是一个工具至上主义者。她还根据自身的情况，总结出了，计划工具、总结反思工具、反思工具、社交工具、旅行工具、学习工具【演讲笔记+读书笔记+康奈尔笔记法】大致8种工具。书中对每种工具都有讲解，告诉你该如何去使用。
当然，这些工具未必完全适合你，但是可以借鉴作者的工具思维。把生活和工作场景常做的事情，归纳出高频有效的工具，一旦做计划、阅读、演讲等就对标工具，提高执行的效率。
这或许就是人与人拉开距离的原因。
